No tener una buena salud financiera contribuye negativamente al bienestar físico y mental de las personas. Los problemas económicos pueden causar la aparición de algunos trastornos como el aumento de la presión arterial, problemas de sueño, depresión y obesidad.
Según un estudio realizado en abril de 2020 por el National Endowment For Financial Education (NEFE), casi nueve de cada diez ciudadanos de los 4.000 estadounidenses sufren estrés por sus finanzas personales. Ahorros insuficientes, no tener un colchón financiero, la jubilación, no poder afrontar las facturas, los gastos, etc… son algunos de los principales factores de preocupación.
Para evitar sufrir estrés financiero y otras alteraciones, es importante tener una buena relación con nuestras finanzas, mejorarlas e impedir que éstas sean problema en nuestra salud. Por eso, a continuación, queremos recomendarte 28 claves extraídas del blog de educación financiera del BBVA, para tener un buen manejo de nuestras finanzas.
28 CLAVES PARA MEJORAR NUESTRAS FINANZAS
1. Definir las metas financieras
Fijar qué es lo que quieres lograr con tu dinero y si es a corto, medio o largo plazo.
2. Identificar el total de nuestros ingresos
Poner en valor el dinero prestando atención en el tiempo que empleas y el esfuerzo en conseguirlo.
3. Hacer una lista con todos nuestros gastos
Ayuda a darse cuenta de cuánto y en qué gastamos el dinero.
4. Dividir nuestros gastos en fijos y variables
Los fijos son los necesarios (alquiler, suministros, etc). Los variables se relacionan con el estilo de vida.
5. Planear cómo reducir los gastos fijos
Intentar gastar menos en renta, luz, agua, comida o gas. Mirar otras compañías y tarifas.
6. Planear cómo reducir o eliminar los gastos variables
Quedarse con aquellos que retribuyen positivamente a nuestra vida y eliminar los que no.
7. Analizar a final de mes si existe un balance positivo
Para que sea positivo, los gastos deben ser iguales o menores que el total de los ingresos.
8. Priorizar la totalidad de nuestros gastos
De todos los gastos, crear una lista de prioridades de mayor a menor para saber qué debes pagar antes y qué después.
9. Hacer un presupuesto mensual respecto a nuestros objetivos
El presupuesto para alcanzar una meta, permite trazar el camino preciso para conseguirla.
10. Establecer nuestros límites y ser realistas
Si hay gastos innecesarios que se salen de nuestro presupuesto, reconocer que no nos lo podemos permitir.
11. Crear un colchón de emergencia
Porque un imprevisto puede comportar serios problemas en nuestra economía.
12. Identificar nuestras deudas
Anotar todas nuestras deudas y visualizarlas en conjunto para tomar conciencia de ellas.
13. Priorizar nuestras deudas
Ya sea por fecha en la que se deben cumplir, los intereses, las consecuencias, etc.
14. No endeudarnos para cubrir otras deudas
Adquirir nuevas deudas para cubrir las que ya tenemos, no es la mejor solución.
15. No sobre endeudarse
Mantener las deudas controladas, intentando no endeudarnos más allá de lo que podemos pagar.
16. Evitar los excesos
Buscar el equilibrio es la clave: no gastar ni endeudarse de más.
17. Tener cuidado con los gastos hormiga
Vigilar con esos gastos pequeños que suman a final de mes. Identificarlos para poder eliminarlos es primordial.
18. Evitar comprar por impulso
Esas compras que finalmente nos damos cuenta que no son necesarias y que repercuten al bolsillo.
19. Distinguir entre la necesidad y el capricho
Evitar salirse del presupuesto marcado es una manera de evitar las compras innecesarias.
20. Planificar las compras
Si antes de ir a comprar anotamos aquello que necesitamos, evitaremos salirnos de lo imprescindible.
21. Intentar hacerlo nosotros/as mismos/as
Podemos evitar gastar en todo aquello que podemos hacer por nuestra cuenta, como en las pequeñas reparaciones del hogar.
22. Escuchar y compartir estrategias financieras
Hablar con las personas de nuestro alrededor sobre sus trucos para ahorrar, comparar compañías de suministros, etc.
23. Pagar los impuestos y multas cuando toca
De este modo, evitaremos recargos que pueden acabar doblando el precio total inicial.
24. Ahorrar si podemos
En ocasiones es complicado ahorrar si nuestro sueldo es bajo, pero es importante tener presente el ahorro mensual por muy pequeño que sea.
25. Invertir si podemos
Es una posibilidad, la cual hay que estudiar detenidamente, para hacer crecer nuestro dinero.
26. Aprender sobre educación financiera
Podemos disponer de libros, vídeos en Internet y diferentes canales que nos permiten estar constantemente aprendiendo sobre las finanzas personales.
27. Cuidarnos
Cuidar de nuestra salud física y mental es una manera indirecta de cuidar de nuestra salud financiera, y lo mismo a la inversa.
28. Potenciar nuestro talento
Aprender y trabajar en aquello que se nos da bien, puede ser una oportunidad de utilizar nuestro talento para generar ganancias.