« Je vais repartir de zéro » est une phrase que vous avez probablement entendue dire par un proche, ou que vous vous êtes dit à un moment donné. Beaucoup de gens pensent que repartir de zéro, c’est faire une remise à zéro et oublier toutes les informations ou tout ce que l’on a vécu. Évidemment, c’est impossible et, croyez-le ou non, nos expériences peuvent être une force. Nous portons en nous les expériences et les leçons que nous avons apprises et, si nous en sommes conscients, elles peuvent être d’une grande aide pour l’avenir.
Repartir de zéro, c’est aller vers un changement, une nouvelle étape. Ce n’est pas seulement le désir de tout laisser derrière soi, il peut être placé dans une myriade de contextes : recommencer à zéro dans une nouvelle ville, commencer un nouveau projet de vie, adopter des habitudes saines, surmonter une perte ou un changement personnel ou professionnel. Quelle que soit la raison, la gestion de cette nouvelle phase peut être plus facile si vous tenez compte de certains aspects.
8 CONSEILS POUR REPARTIR DE ZÉRO
Dites au revoir à l’étape précédente
Repartir de zéro, c’est laisser derrière soi une phase antérieure et il est nécessaire de lui dire au revoir consciemment, en acceptant et en recueillant ce que nous avons appris et ce qui nous est utile. Fermer les étapes consciemment est une façon d’éviter que quelque chose puisse nous nuire dans le nouveau chemin que nous entamons. Dans certaines situations, le passage à une nouvelle étape implique de surmonter un processus de deuil. Dans ces cas en particulier, il est recommandé de prendre le temps nécessaire pour assimiler et intégrer la perte de manière équilibrée.
Définition de l’objectif et des priorités
Avoir un but permet de nous orienter dans une direction qui nous épanouit et nous motive. Bien que cela puisse être difficile au début, l’une des étapes les plus importantes, qui fera la différence lorsque vous vous lancerez dans une nouvelle étape ou que vous effectuerez un changement important, est de trouver la ou les raisons pour lesquelles vous voulez le faire. Pour trouver le but en question, nous devons d’abord trier nos priorités jusqu’à ce que nous trouvions ce qui est le plus important pour nous et ce qui nous fait nous décider à nous mettre en mouvement.
Ouvrez votre esprit
Repartir de zéro est synonyme de recherche de nouvelles opportunités, ouvrant de nouvelles portes en cours de route. Si nous essayons de commencer une nouvelle étape, mais que nous ne sommes pas conscients que pour cela, nous devrons quitter notre zone de confort, affronter et oser vivre les nouvelles expériences et situations qui apparaîtront, nous ne prendrons pas vraiment un nouveau départ. Nous ferons semblant de faire les mêmes choses que celles que nous connaissons déjà. Entreprendre les actions nécessaires pour atteindre notre objectif, même si elles sont différentes de ce que nous avons fait jusqu’à présent, est vital pour s’épanouir dans cette nouvelle aventure. Ouvrir l’esprit afin de s’adapter à de nouvelles opportunités, c’est vivre de nouvelles expériences qui peuvent être très positives et enrichissantes.
Désirs et besoins
Un autre point important pour repartir de zéro est de faire un exercice de connaissance de soi, de procéder à une analyse approfondie de nos besoins et de tout ce que nous désirons dans notre vie. Une fois que vous avez créé une liste, faites la différence entre les désirs qui sont réalisables et ceux qui ne dépendent pas de vous. Identifiez également si vous pouvez les réaliser à court, moyen ou long terme. Il est important d’établir cette différenciation, car, si vous évaluez combien de temps il vous faudra pour les atteindre, si vous en êtes conscient, vous arriverez à faire durer l’intérêt dans le temps et ne serez pas frustrés si vous ne les atteignez pas immédiatement.
Avoir un plan réaliste
Une fois que vous avez dressé la liste de vos besoins et que vous avez fait une introspection, établissez un plan qui rende la chose possible : quelles tâches ou actions concrètes devez-vous effectuer pour mettre en œuvre la réalisation de cette liste d’objectifs ? Il est très utile d’écrire et de détailler ce dont vous avez besoin, les obstacles que vous pourriez rencontrer et les solutions possibles pour lesquelles vous pourriez opter si cela devait arriver, afin d’être prêt. Bien que l’avenir soit incertain, la planification vous aide à rester attaché à votre objectif et à avoir une vision large de ce que vous pouvez faire pour l’atteindre.
Motivation
Repartir de zéro demande beaucoup d’engagement et de courage, mais la motivation est également un élément clé de ce processus. Rechercher des sources de motivation et d’autonomisation nous aide à ne pas faiblir et à continuer à avancer dans toutes les étapes que nous avons prévues pour atteindre nos objectifs. Lors de la recherche de motivation, il est important de prendre soin de soi sur le plan physique et émotionnel, de disposer de sources de soutien dans votre réseau le plus proche pour vous aider en cas de difficultés majeures, de crises ou de chutes émotionnelles.
Résilience
Lorsque vous vous engagez dans une nouvelle voie, des obstacles se dressent souvent sur votre chemin. Ils peuvent être externes, comme des conflits, des difficultés financières ou administratives, ou internes, comme la peur, le manque de confiance ou de motivation. C’est pourquoi l’entraînement à la résilience est un moyen de faire face avec succès à l’adversité. Prendre en compte tous les facteurs ou situations susceptibles d’entraver votre projet de repartir à zéro est, d’une certaine manière, une façon d’être prévenu et de pouvoir avoir en tête des stratégies positives pour combattre les éventuels coups durs.
Début
Enfin, lorsque nous aurons traversé les phases précédentes, nous aurons suffisamment de stratégies et d’outils applicables au quotidien afin de pouvoir vivre cette nouvelle vie dont nous avons besoin ou envie. Il est important que votre objectif soit maintenu dans le temps. Il est essentiel de s’accorder le temps nécessaire pour assimiler les nouvelles sensations qui peuvent apparaître au cours des premières semaines et pour réaliser tous les éléments des phases précédentes. Si vous tenez compte de tous les points que nous avons abordés dans cet article, vous aurez suffisamment de ressources pour repartir de zéro et mettre en œuvre un nouveau projet de vie.