Qu’on le veuille ou non, l’argent existe et c’est l’outil qui nous permet d’échanger des biens et des services, car il était considéré comme plus efficace que le troc ou l’échange direct. Il est donc important de revoir notre relation avec l’argent, car elle a un impact sur de nombreux aspects de notre vie.
Entre autres, lorsque nous n’avons pas une bonne relation avec l’argent, nous pouvons souffrir de stress financier dû à des problèmes économiques. Malheureusement, cette situation est très fréquente dans la société actuelle, surtout en période d’incertitude économique ou de difficultés personnelles liées à l’argent.
Une mauvaise relation avec l’argent peut avoir de graves conséquences sur la santé physique et mentale. L’anxiété et les soucis excessifs liés à l’argent peuvent entraîner des troubles du sommeil, de la fatigue, des maux de tête, des problèmes gastro-intestinaux, des troubles de la mémoire et de la concentration, voire une dépression. Elles affectent également le comportement et la qualité de vie.
Il est important de noter que le stress financier peut toucher n’importe qui, quel que soit son niveau de revenu ou de richesse. Il ne s’agit pas seulement d’avoir assez d’argent, mais de se sentir en sécurité et à l’aise dans sa situation financière.
COMMENT DÉTECTER SI NOUS AVONS UNE MAUVAISE RELATION AVEC L’ARGENT
Il n’est pas toujours facile de le savoir, car chaque personne a une situation différente. Néanmoins, il existe des indicateurs qui peuvent nous aider à détecter si nous avons des problèmes financiers qui affectent notre relation à l’argent :
Vivre au jour le jour
Si vous vous retrouvez à vivre au jour le jour et que vous n’arrivez pas à couvrir vos dépenses de base, il se peut que vous ayez une mauvaise relation avec l’argent. Le fait d’avoir des difficultés à payer vos factures est un signe que vous ne gérez pas vos finances de manière efficace.
Un niveau d’endettement élevé
Si vous avez accumulé des dettes, en particulier celles qui ne vous permettent pas de les payer intégralement chaque mois, il se peut que vous ayez une mauvaise relation avec l’argent. L’endettement peut être le signe d’une budgétisation inadéquate, de dépenses excessives, mais aussi d’un revenu insuffisant.
L’absence de budget
Si vous ne mesurez pas ce que vous pouvez vous permettre de dépenser, vous risquez de ne pas avoir une bonne compréhension de vos revenus et de vos dépenses. Un budget vous permet de fixer des objectifs financiers et de hiérarchiser vos dépenses. Si vous n’en avez pas, vous risquez de dépenser de l’argent pour des choses inutiles ou de ne pas pouvoir épargner pour des situations d’urgence ou des objectifs financiers à long terme.
L’absence d’épargne
Si vous n’avez pas d’économies ou si vous ne pouvez pas vous permettre de couvrir des dépenses imprévues, vous avez peut-être une mauvaise relation avec l’argent. Il est important de disposer d’un fonds d’urgence pour vous aider à faire face à des situations imprévues, telles qu’une perte d’emploi ou une urgence médicale.
Sentiment d’anxiété ou de stress à propos de l’argent
Vous sentez-vous anxieux et/ou stressé à propos de l’argent ? L’anxiété peut vous empêcher de prendre des décisions financières éclairées ou vous conduire à prendre des décisions financières impulsives.
Vous achetez des choses dont vous n’avez pas besoin ou que vous ne pouvez pas vous permettre
Cela peut indiquer que vous avez une mauvaise relation avec l’argent, car les achats impulsifs peuvent vous empêcher d’atteindre vos objectifs financiers à long terme et contribuer à l’accumulation de dettes.
COMMENT AMÉLIORER NOTRE RELATION AVEC L’ARGENT ?
1. Établissez un budget
Il vous aidera à contrôler vos dépenses et à planifier efficacement vos revenus. Il est important d’être réaliste lorsque vous établissez votre budget et de veiller à ce qu’il soit équilibré afin que vous puissiez épargner et profiter de vos revenus.
2. Épargnez pour les urgences
Cela vous permettra d’être prêt à faire face à toute éventualité. L’objectif est de disposer d’un fonds d’urgence couvrant au moins trois à six mois de dépenses.
3. Évitez les dettes inutiles
Comme, par exemple, les cartes de crédit ou les prêts personnels. Si vous décidez d’utiliser une carte de crédit, veillez à payer la totalité du solde chaque mois pour éviter les frais d’intérêt.
4. Réduisez vos dépenses
C’est l’un des meilleurs moyens d’économiser de l’argent. Analysez vos dépenses et demandez-vous si vous avez vraiment besoin de ce que vous achetez. Cherchez à réduire vos dépenses sans sacrifier votre qualité de vie.
5. Investissez en vous-même
Que ce soit par l’éducation, les compétences et les connaissances. Cela vous rendra plus conscient de ce qu’il en coûte de gagner de l’argent et combien il est gratifiant de le dépenser pour quelque chose qui vous fait du bien et vous épanouit.
6. Ne vous comparez pas aux autres en termes de revenus ou de dépenses
Chacun a sa propre situation financière et ses propres objectifs. Concentrez-vous sur vos propres progrès plutôt que de vous comparer aux autres.
7. Renseignez-vous sur les finances personnelles
Acquérissez une solide compréhension du fonctionnement de l’argent. Il existe de nombreuses sources d’information, telles que des livres, des cours en ligne et des vidéos éducatives.
8. Soyez conscient de vos émotions
L’argent peut générer de nombreuses émotions, de l’anxiété au bonheur. Il est important d’en être conscient et de comprendre comment elles peuvent influencer vos décisions. Apprenez à les gérer efficacement.
9. Soyez reconnaissant
Apprenez à apprécier vos revenus, vos économies et votre qualité de vie. La gratitude vous permettra de vous concentrer sur les aspects positifs et d’être plus motivé pour continuer à améliorer votre situation financière.