¿Qué es un riesgo laboral? Todo trabajo implica el riesgo de sufrir un accidente. Las empresas deben llevar a cabo una labor de prevención para evitar estos riesgos y que el desarrollo de las actividades laborales se produzca de forma segura para la salud laboral de los trabajadores convirtiéndose así en una empresa saludable. […]
Qué es la ergonomía? ¿Habéis oído hablar sobre la ergonomía en el trabajo? La ergonomía es un conjunto de conocimientos de varias disciplinas que estudia la capacidad y las habilidades de los empleados. A través del análisis de las características de los productos, procesos de producción y todo aquello que tiene que ver con […]
Un entrenamiento eficaz consta de varias partes, una de ellas son los estiramientos. Sin embrago, no todos conocen la importancia de los estiramientos y por qué deben realizarlos. Hay que hacer estiramientos tanto antes como después de entrenar. Si los hacemos antes del ejercicio, nos ayudarán a preparar el cuerpo para el esfuerzo que va […]
Cuando hablamos de felicidad nos podemos referir a muchas cosas. A menudo se habla de cosas como sacar buenas notas, casarte, comprar una casa… Pero la felicidad también puede ser lograr un trabajo que deseamos mucho. Pero, ¿qué pasa una vez empezamos a trabajar en dicho puesto? ¿Se va la felicidad? De eso vamos a […]
El término contaminación lumínica está causando polémica porque la comunidad no se pone de acuerdo con su definición. Por un lado, se define como contaminación lumínica la luz artificial que degrada el ecosistema o el medio natural. Por otra parte, hay quienes la definen como la emisión de luz artificial nocturna a una intensidad, dirección, […]
El tiempo se ha vuelto nuestro peor enemigo. Muchos creen que al vivir lentamente no están aprovechando la vida, que se pierden experiencias y tiempo. No se sienten productivos viviendo de forma más pausada. Vivir a todo tren se ha convertido en una realidad para muchos, hacer cuántas más cosas y si puede ser a […]
Hacer deporte es muy importante para estar en forma y tener buena salud. Pero el descanso es una parte fundamental dentro de la rutina de entrenamiento porque permite que los músculos se recuperen y que puedan crecer. Uno de los principales errores que comenten los principiantes cuando empiezan a entrenar es entrenar todos los días. […]
Todos sabemos que el plástico es muy perjudicial para el planeta. Desde hace unos años que no paramos de escuchar en las noticias y leer en los periódicos los estragos que está causando. Pero parece que no acabamos de ser conscientes de qué implica todo esto. Para que lo entendamos mejor, WellWo, Empresa Saludable ha […]
Todos nos hemos sentido acomplejados en algún momento de nuestras vidas. Es algo común que debemos superar porque nos impiden llevar nuestra vida con normalidad. Todos queremos sentirnos bien con nosotros mismos, seguros y con confianza, pero no siempre es fácil deshacerse de los complejos y que te guste todo sobre ti. Si hay algún […]
En el extremo de cada articulación de nuestro cuerpo hay una capa de cartílago que lo recubre. Es un tejido duro pero flexible que amortigua y facilita el movimiento. También encontramos los ligamentos y la cápsula articular que acaban de fijar la articulación. Allí se crea el líquido sinovial, que lubrica y nutre la articulación. […]