5 HÁBITOS PARA GOZAR DE UNA BUENA SALUD SEXUAL

la salud sexual

1. Realiza ejercicio físico regular Al realizar una actividad física, aumenta el ritmo cardíaco, lo cual es muy beneficioso para la salud de los vasos sanguíneos y la circulación de la sangre. Este hecho que puede parecer insignificante, influye en los orgasmos debido a que potencia la irrigación de los genitales que ayuda a la […]

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LOS PRELIMINARES EN EL SEXO NO EXISTEN

Los preliminares no existen

Párate un momento a pensar en las partes que componen el sexo para ti, como si de una obra de teatro se tratara. ¿Cuántos actos tiene? Algunas personas dirán dos, otras tres o hasta cuatro y, en todas ellas, seguro que se encuentra el acto de los preliminares. Pero, ¿Qué significa exactamente esta palabra? ¿De […]

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MINDFULSEX: EL SEXO CONSCIENTE

mindfulsex

¿Qué es para ti el sexo y cómo lo vives? ¿En qué piensas mientras practicas sexo? ¿Dónde va tu mente y tu atención? Quizás no te lo habías preguntado nunca antes, y es que, lidiamos diariamente con tantas ocupaciones e impactos, que es natural que nuestra mente sea la primera víctima. En la actualidad, la […]

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LOS BENEFICIOS DEL SEXO PARA UNA BUENA SALUD EMOCIONAL

Beneficios del sexo

Los beneficios del sexo son innegables. Una vida sexual activa, ayuda a proteger el sistema inmune gracias a la liberación de inmunoglobulinas. También se liberan grandes cantidades de DHEA, conocido como un químico natural que retrasa los símbolos del envejecimiento en la piel. Mejora el estado físico, consumiendo unas 100 calorías y ejercitando un gran […]

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