La imatge corporal es refereix a la percepció que una persona té sobre el seu propi cos i com se sent respecte a ell. És una construcció subjectiva influenciada per múltiples factors, incloent-hi la família, els amics i, especialment, els mitjans de comunicació. En l’era digital, la publicitat juga un paper important en la formació i distorsió de la imatge corporal, amb impactes significatius en l’autoestima i el benestar emocional.
LA PUBLICITAT I ELS SEUS ESTÀNDARDS DE BELLESA
Des de la televisió fins a les xarxes socials, la publicitat ha establert estàndard de bellesa moltes vegades inassolibles. Models extremadament primes, pell impecable i proporcions corporals irreals es presenten com l’ideal a aconseguir. Aquests estereotips poden portar a les persones a comparar-se constantment amb imatges editades i manipulades, provocant una disconformitat amb el seu propi cos.
El problema radica en el fet que aquestes representacions no reflecteixen la diversitat de cossos reals. En promoure una estètica uniforme i limitada, la publicitat contribueix a una imatge corporal negativa, especialment en adolescents i joves, els qui estan en una etapa de desenvolupament important de la seva identitat.
EFECTES EN L’AUTOESTIMA
La relació entre la imatge corporal i l’autoestima és estreta. Una percepció negativa del propi cos pot portar a una baixa autoestima, afectant la salut mental i emocional. Les persones que no se senten bé amb el seu cos poden experimentar sentiments de vergonya, ansietat i depressió.
Estudis mostren que l’exposició constant a imatges idealitzades en la publicitat pot incrementar la insatisfacció corporal. Encara que aquest problema ha afectat principalment a les dones, les qui sempre han estat en el punt de mira i sotmeses als estàndards de bellesa i modes, cada vegada més homes estan sent sotmesos a pressions similars. La creixent preocupació per la musculatura i l’aparença física en ells reflexa com els estàndards de bellesa també els estan impactant negativament.
PUBLICITAT INCLUSIVA: UN CANVI NECESSARI
En resposta a la crítica creixent, algunes marques han començat a adoptar una publicitat més inclusiva i realista. Campanyes que mostren cossos diversos en termes de grandària, forma, color de pell i característiques físiques estan guanyant terreny. Aquestes iniciatives busquen promoure una imatge corporal positiva i una major acceptació de la diversitat.
No obstant això, aquests esforços són encara insuficients. És crucial que més empreses se sumin a aquesta tendència i que la representació inclusiva es converteixi en la norma, no en l’excepció. Només a través d’una representació autèntica i variada es pot contrarestar el mal causat per dècades d’estàndards inassolibles.
FACTORS PROTECTORS PER A UNA IMATGE CORPORAL SALUDABLE
Per a mitigar els efectes negatius de la publicitat en la imatge corporal, és essencial desenvolupar factors protectors que enforteixin la percepció positiva del propi cos. L’educació juga un paper fonamental. Informar els joves sobre la manipulació d’imatges i la irrealitat dels estàndards de bellesa pot ajudar a reduir l’impacte negatiu de la publicitat.
A més, fomentar un entorn familiar i social que valori la diversitat corporal i promogui l’autoacceptació és vital. El suport d’amics i familiars pot servir com un amortidor contra la pressió dels mitjans de comunicació. També és beneficiós promoure activitats que no se centrin en l’aparença física, sinó en les habilitats i assoliments personals.
EL PAPER DE LA PSICOLOGIA EN LA IMATGE CORPORAL
Els professionals de la psicologia poden exercir un rol significatiu en la millora de la imatge corporal. A través de la teràpia cognitiu-conductual, es poden desafiar i canviar les creences negatives sobre el propi cos. A més, programes d’intervenció dissenyats per a augmentar l’autoestima i promoure una autoimatge saludable poden ser efectius.
És essencial que tant individus com comunitats treballin juntes per a fomentar una imatge corporal positiva. La col·laboració entre psicòlegs, educadors, pares, mares i mitjans de comunicació és clau per a crear un entorn que celebri la diversitat i promogui el benestar emocional.
La imatge corporal no ha de ser una font d’angoixa, sinó una celebració de la diversitat humana. Amb l’esforç conjunt de la societat, podem crear un entorn on totes les persones se sentin valorades i acceptades tal com són.