Categoria: SALUT EMOCIONAL

  El trastorn afectiu estacional (TAE) és una forma de depressió que passa en una determinada època de l’any, generalment a l’hivern. Aquest trastorn afecta a moltes persones a tot el món, causant símptomes que poden variar en intensitat, des de sentiments lleus de tristesa fins a una depressió severa que impacta la vida diària. […]

  La mort és una part inevitable de la vida i, a pesar que els avanços mèdics i científics han prolongat les nostres vides, continua sent un tema delicat i sovint evitat en la nostra societat. Per a un adult, comprendre i acceptar la mort pot ser una tasca difícil, però per a un nen […]

  La salut mental en la infància i l’adolescència és un tema cada cop més rellevant en la nostra societat contemporània. Segons dades del Grup de Treball Multidisciplinari sobre Salut Mental en la Infància i l’Adolescència, aproximadament 1 de cada 7 nens s’enfronta a algun tipus de problema de salut mental. En els darrers anys, […]

  Per a parlar del phubbing, primer hem de posar-nos en context. En el món canviant de les relacions humanes, ens enfrontem a reptes de sobres coneguts i moderns per igual. Amb l’evolució de noves formes tecnològiques, actualitzem uns certs problemes en les relacions i adoptem nou vocabulari com el ghosting o el cloaking. Malgrat […]

  Imagina que planeges un viatge a la muntanya amb uns amics i decideixes compartir la notícia amb la teva parella. No obstant, en lloc d’entusiasmar-se, a aquesta persona no li agrada la proposta i expressa el seu malestar per quedar-se sol/a. Tot i que el que realment et ve de gust és gaudir d’uns […]

  Des de la percussió dels batecs rítmics del cor de la nostra mare, la música es filtra en les nostres vides des de l’inici de la nostra existència i està sempre present durant tota la nostra vida. És una companya constant, des de les primeres notes en l’úter fins al final dels nostres dies. […]

  El concepte de “força de voluntat” ha estat una creença molt arrelada en la societat. Ens han ensenyat que amb suficient determinació i molt autocontrol, podem superar qualsevol obstacle, canviar hàbits i aconseguir els nostres objectius. I, sobretot, ens ha calat fins als ossos que si no aconseguim alguna cosa és la nostra culpa […]

  La salut mental és un component essencial del nostre benestar general. Cada any, el Dia Mundial de la Salut Mental ens dona l’oportunitat de reflexionar sobre la seva importància, així com donar un toc d’atenció a la societat perquè prenguem una major consciència i suport a nivell global. Aquest 10 d’octubre del 2023, per […]

  En l’ampli món de la psicologia humana i la presa de decisions, sorgeix un fenomen curiós que ens porta a qüestionar l’objectivitat de les nostres eleccions: el biaix d’ancoratge. Aquest concepte revela com una xifra aparentment insignificant pot tenir una gran influència en la manera en què avaluem opcions, jutgem valors i prenem decisions. […]

  La nostra ment és una poderosa eina que utilitzem per a comprendre i donar sentit al món que ens envolta. No obstant això, a vegades ens porta per camins equivocats. Els nostres pensaments i percepcions poden distorsionar-se, arribant a tenir un impacte significatiu en les nostres emocions i benestar en general. Així mateix, els […]