Je suis sûr que tout le monde a entendu parler des triglycérides. Beaucoup l’associent au cholestérol, pensant qu’ils sont la même chose. Mais en réalité, il s’agit de deux éléments différents. Il est vrai qu’il s’agit de deux types de graisse, mais ils ont leurs différences. Ils sont formés différemment et ont des fonctions différentes. C’est pourquoi il est important de savoir comment les différencier.
Pour que chacun sache clairement ce que sont les triglycérides et quels sont leurs niveaux appropriés, nous avons préparé aujourd’hui un article qui clarifiera tous vos doutes. Parce qu’il est très important de connaître leurs fonctions et de les faire contrôler, pour éviter de futurs problèmes de santé.
Les triglycérides sont un type de graisse qui est produit dans le foie et que l’on trouve également dans certains types d’aliments. Les lipoprotéines ( qui sont formées dans l’intestin et le foie ) sont chargées de les transporter par notre sang.
Ils sont utilisés comme source d’énergie pour les besoins métaboliques de nos muscles et de notre cerveau. Ils sont stockés sous forme de tissu adipeux. Ils sont considérés comme le moyen le plus efficace pour le corps de stocker l’énergie dont il a besoin pour satisfaire ses principaux besoins.
Comme vous pouvez le constater, ils sont un élément fondamental pour le bon fonctionnement de notre corps, d’où l’importance de comprendre leur fonctionnement et les niveaux que nous devrions avoir.
Ci-dessous, nous vous indiquons les niveaux optimaux de triglycérides dans le sang :
Connaître les niveaux appropriés de triglycérides
Le médecin nous dira quels sont nos niveaux, car ils peuvent varier d’une personne à l’autre. Gardez à l’esprit que des facteurs tels que l’âge et le sexe peuvent influencer la détermination des niveaux appropriés.
Cependant, on peut se faire une idée grâce à quelques valeurs indicatives. Il s’agit des niveaux suivants :
- Normal : inférieur à 150 mg/dL
- Moyen-élevé : entre 150 et 199 mg/dL
- Elevé : se situent entre 200 et 499 mg/dL
- Très élevé : supérieur à 500 mg/dL
Le contrôle du taux de triglycérides est très simple, un test sanguin suffit. Si les résultats sont trop élevés ou trop faibles, notre médecin nous aidera à déterminer les causes de ces niveaux et nous donnera des directives pour revenir aux niveaux appropriés.
En général, cela est dû au surpoids, c’est pourquoi un bon régime alimentaire pauvre en graisses est recommandé dans ces cas. Bien que certains médicaments puissent également favoriser l’augmentation des triglycérides dans le sang, il est donc essentiel d’en déterminer l’origine afin de choisir le meilleur traitement.
Il est important d’avoir de bons niveaux de triglycérides pour éviter de souffrir de maladies cardiovasculaires si nous en avons trop ou pour éviter un manque d’énergie pour couvrir nos besoins métaboliques quotidiens si nous en avons trop peu.
Maintenant que vous savez ce que sont les triglycérides et qu’il est facile d’en connaître le taux, consultez votre médecin pour le savoir, il résoudra tous vos doutes et vous aidera à interpréter les résultats. Si vous en avez besoin, il vous dira quel est le meilleur traitement pour votre cas.