Uma pessoa que resiste ou que está relutante em dar ou gastar dinheiro é chamada de mesquinha. Mas quando este comportamento interfere com o desenvolvimento natural da vida e condiciona severamente uma pessoa, levando ao extremo este medo irracional de gastar dinheiro, é uma fobia que tem um nome: crometofobia.
Atualmente, a Organização Mundial de Saúde (OMS) não reconhece a crometofobia como uma perturbação mental na sua Classificação Internacional de Doenças (CID), mas poderia ser considerada uma fobia específica. Estas aversões são descritas como “medo ou ansiedade acentuada e excessiva que ocorre consistentemente após exposição ou antecipação de exposição a um ou mais objetos ou situações específicas que estão fora de proporção em relação ao perigo real”.
Há motivos diferentes para o desenvolvimento de fobias específicas. Um deles é este temor ser causado pela observação deste medo em pessoas próximas, o que acaba por condicionar. Por outro lado, pode ser uma consequência de experiências de vida negativas com dinheiro: um roubo, despesas compulsivas que levam a sérios problemas no cumprimento de obrigações financeiras, etc. Uma vez adquirido o medo, ocorrem certas mudanças na atividade cerebral e evitam-se as situações que a ele conduzem, reforçando o comportamento evasivo.
SINTOMAS DE CROMETOFOBIA
Fisiológico
A nível fisiológico, quando uma pessoa que sofre de crometofobia é confrontada com uma situação em que tem de gastar dinheiro, pode experimentar:
- Taquicardia
- Falta de ar
- Aumento da pressão arterial
- Transpiração
- Náuseas
- Dores musculares
Cognitivo
A nível cognitivo, a pessoa afetada desenvolve frequentemente ideias irracionais sobre dinheiro e crenças negativas, sentindo-se incapaz de ter o controlo e tornando-se frustrada e impotente em resultado disso.
Comportamental
De uma perspetiva comportamental, uma pessoa com medo de gastar dinheiro pode sofrer a longo prazo:
- Mudanças de humor
- Perturbações do sono
- Ansiedade generalizada
- Depressão
CONSEQUÊNCIAS DA CROMETOFOBIA
Qualidade de vida prejudicada
Uma pessoa com crometofobia tem medo de gastar dinheiro para qualquer fim, ou seja, também sofre quando tem de pagar por alimentos, provisões domésticas, roupa e todas as necessidades básicas do ser humano. Implica um agravamento da qualidade de vida e pode conduzir a graves problemas de saúde.
Isolamento social
As pessoas que desenvolvem um medo desproporcionado de gastar o seu dinheiro podem ser afetadas em todas as esferas das suas vidas, levando a problemas com o seu ambiente próximo, tais como família, amigos, parceiros, e mesmo no local de trabalho. Nos casos mais graves, os pensamentos negativos recorrentes podem levar a pessoa afetada a isolar-se para evitar gastar dinheiro, levando mesmo ao consumo de drogas.
Inatividade
A crometofobia afeta as atividades habituais que a pessoa faz e que envolvem o pagamento de uma taxa. O ginásio, um hobby, viagens ou qualquer outra ocupação que envolva gastar dinheiro podem chegar a ser eliminados de livre vontade, mesmo que antes o fizesse.
COMO SUPERAR A CROMETOFOBIA
- Tratamento psicológico: terapia cognitivo-comportamental guiada por um profissional.
- Técnica de exposição: exposição do paciente ao estímulo para desenvolver tolerância ao medo de gastar dinheiro. Deve ser orientado por um profissional.
- Técnica cognitiva: aprender a gerir pensamentos irracionais.
- Técnicas de relaxamento e meditação: para aliviar as crenças irracionais e o desconforto.
- Gestão emocional: aprender a gerir as emoções quando confrontado com situações que envolvem gastar dinheiro.
- Boa saúde financeira: desenvolver uma boa relação com o dinheiro, compreender as próprias finanças e saber como geri-las.