Nous nous sommes tous sentis complexés à un moment ou à un autre de notre vie. C’est une chose commune que nous devons surmonter parce qu’ils nous empêchent de mener notre vie normalement. Nous voulons tous nous sentir bien dans notre peau, en sécurité et en confiance, mais il n’est pas toujours facile de se débarrasser de ses complexes et d’aimer tout sur soi !
S’il y a un lecteur qui se trouve dans une situation compliquée à cause d’un complexe qu’il a, il peut se sentir mieux et le surmonter, nous avons préparé ce petit guide avec des astuces et des conseils à mettre en pratique pour se débarrasser de tous les complexes.
Avant de commencer à donner des conseils, nous devons savoir ce qu’est exactement un complexe. Identifier ce qui nous arrive et lui donner un nom est fondamental pour trouver la meilleure solution.
Les complexes sont une perception déformée de nous-mêmes. Cette distorsion se produit lorsque nous nous comparons à d’autres personnes ou modèles que nous avons comme références de notre société. En conséquence, nous souffrons d’insécurité, de manque de confiance en nos capacités et d’une faible estime de soi. La vision déformée de nous-mêmes finit par nous affecter et par rendre nos relations sociales, dans la vie professionnelle et la vie en général, plus difficiles.
Maintenant que cela est clair, voyons comment nous pouvons y mettre un terme et améliorer l’image que nous avons de nous-mêmes.
Conseils pour éviter les complexes :
- Nous devrions nous apprécier pour ce que nous sommes, et non pour ce que les autres exigent de nous.
- Nous n’avons pas toujours besoin de demander l’approbation des autres sur ce que nous faisons. Il est préférable d’agir selon nos convictions et nos critères. En laissant de côté ce que les autres veulent que nous fassions.
- Nous devons apprendre à nous aimer nous-mêmes, à accepter nos défauts et nos vertus. Nous sommes uniques et différents des autres et c’est bien ainsi.
- Quelque chose qui nous soulagera beaucoup : reconnaître que nous avons tous des limites. Le fait de réaliser ce fait nous libérera naturellement et nous débarrassera de la pression que nous nous imposons souvent à nous-mêmes.
- Cherchez les choses positives que vous avez et renforcez-les. Ces choses positives sont celles que nous devons montrer aux autres lorsque nous nous relationnons. Au lieu de montrer nos défauts. De cette manière, nous renforcerons notre estime de soi, améliorerons la façon dont nous nous voyons et supprimerons la pression sociale.
- Par rapport aux conseils précédents, l’estime de soi est alimentée par des pensées et des attitudes positives. Plus nous fournissons de choses positives, plus ce sera important. Tout dans cette vie a son côté positif, cherchez-le et gardez-le. De la même manière, éloignez-vous et débarrassez-vous des pensées et des choses négatives qui vous entourent.
- Ne basez pas votre attitude envers les autres et vos activités sociales sur une apparence extérieure, vous ne devez pas essayer de plaire aux autres. Il est préférable de vous montrer tel que vous êtes, ils vous aimeront pour ce que vous êtes et non pour ce que vous prétendez être. Gardez également à l’esprit qu’avec le temps et la confiance, les mensonges s’effondreront et ils découvriront qui vous êtes vraiment, avec le risque qu’ils vous abandonnent pour leur avoir menti. Il est préférable de partir du bon pied et de ne pas mentir.
Ces conseils sont utiles pour la plupart des gens, qui avec de la patience et de la persévérance pourront surmonter leurs complexes. Si vous vous trouvez dans une situation particulière ou si vous constatez qu’avec le temps vous ne vous améliorez pas, la meilleure chose à faire est d’aller voir un spécialiste pour vous aider dans votre cas. Il trouvera la meilleure solution à votre problème et vous aidera de la meilleure façon.