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10 CONSEILS POUR RÉDUIRE LA POLLUTION À NOËL

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  1. Tirez le meilleur parti de vos décorations et lumières de Noël Pour moins polluer à Noël, nous vous conseillons de profiter des décorations et des lumières des années précédentes, si celles que vous avez fonctionnent encore. Il peut s’agir de lumières faites de métaux tels que l’aluminium, qui restent sur la planète sans […]

COMMENT SE REMETTRE DE SES ERREURS ?

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  Apprendre à échouer est une compétence comme une autre et, comme toute autre compétence, elle peut être développée si vous y travaillez. Il est intéressant de le garder à l’esprit et de le cultiver car dans la vie personnelle comme dans la vie professionnelle, dans tous les projets que nous avons, nous ferons des […]

ÊTES-VOUS UNE PERSONNE RÉSILIENTE ?

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  Parfois, la vie nous met à l’épreuve et des situations très compliquées se présentent. Nous pouvons soit nous laisser emporter par les circonstances, soit, miser sur la résilience, surmonter cette épreuve et en sortir plus forts. La résilience est la capacité humaine d’assumer et de surmonter avec souplesse des situations extrêmes et d’en sortir […]

QU’EST-CE QU’UNE TENDINITE ET COMMENT LA PRÉVENIR

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  La tendinite est une inflammation ou une irritation grave d’un tendon. Les tendons sont des cordons fibreux qui relient les muscles aux os et leur fonction est de faciliter le mouvement musculaire des os. Les tendons sont l’une des zones les plus fréquemment blessées, en particulier l’enthèse, qui est la zone où le tendon […]

ÉPARGNE : DES IDÉES POUR DÉPENSER MOINS

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  La Journée mondiale de l’épargne, célébrée le 31 octobre, a été instituée en 1924 lors du premier congrès international des caisses d’épargne à Milan. L’objectif de cette journée était d’encourager les gens à épargner et de restaurer ainsi la confiance du public dans les banques, qui avait été complètement perdue après la Première Guerre […]

SAVEZ-VOUS CE QU’EST L’INDICE GLYCÉMIQUE ?

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  Vous avez probablement entendu parler de l’indice glycémique (IG), mais savez-vous ce que c’est ? Il s’agit d’un système permettant de quantifier la réponse glycémique d’un aliment. En d’autres termes, il mesure la vitesse à laquelle les glucides d’un aliment passent dans le sang sous forme de glucose après l’avoir mangé. Plus ce processus […]

SAVEZ-VOUS CE QU’EST L’INSÉCURITÉ ALIMENTAIRE ?

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  La Journée mondiale de l’alimentation, proclamée en 1979 par l’Organisation des Nations unies pour l’alimentation et l’agriculture (FAO), est célébrée le 16 octobre. L’objectif de cette journée est de sensibiliser les peuples de la planète au problème alimentaire mondial, dans le but de renforcer la solidarité dans la lutte contre la faim, la malnutrition […]

CONNAISSIEZ-VOUS CES CURIOSITÉS SUR LE YOGA ?

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  Le fait que tant de personnes dans le monde pratiquent le yoga n’est pas un hasard ou une coïncidence. À mi-chemin entre un sport, une méditation et une philosophie de vie, cette activité est devenue un véritable engouement qui mobilise des personnes de tous âges. Voici quelques faits intéressants qui vous permettront de connaître […]

12 CONSEILS POUR PRENDRE SOIN DE SA SANTÉ MENTALE

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  Le 10 octobre était la Journée mondiale de la Santé Mentale. Une occasion de rendre visible et de sensibiliser aux problèmes de santé mentale dans le monde et d’unir les forces, entre tous les pays, pour faire des soins de santé mentale une réalité pour tous, quelles que soient leurs ressources. Au cours de […]

6 CONSEILS POUR ENSEIGNER LE RESPECT DES DIFFÉRENCES

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  Les enfants naissent sans préjugés. En grandissant et en observant leur environnement, ils façonnent leur façon de penser, acquièrent des valeurs et attachent des émotions à tout ce qui les entoure, y compris les personnes. Si l’on observe les enfants à un âge précoce, la nationalité, la couleur de peau ou la langue de […]