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LE RIRE, UN BIENFAIT TRÈS SAIN

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Saviez-vous que le rire est une chose très positive pour notre corps ? Lorsque nous rions, nous ressentons un sentiment de bien-être et d’euphorie. En outre, nous avons le sentiment que nos problèmes sont minimisés, c’est un fait scientifiquement prouvé. Plusieurs études scientifiques ont montré qu’après avoir ri, le cortex cérébral produit une série d’impulsions […]

QU’EST-CE QUE LA LOMBALGIE ET COMMENT POUVONS-NOUS L’ÉVITER ?

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La lombalgie est une pathologie qui se caractérise par des douleurs dans le bas du dos.  Cette douleur trouve son origine dans les muscles et le squelette de la colonne vertébrale. En outre, elle s’accompagne d’une douleur irradiante qui ne résulte pas d’une blessure, d’un traumatisme ou d’une fracture, entre autres.  Cette pathologie peut être […]

COMMENT SE NOURRIR QUAND ON A UN ULCÈRE À L’ESTOMAC ?

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Savez-vous ce qu’est un ulcère de l’estomac ? Un ulcère de l’estomac (également appelé ulcère gastrique ou gastroduodénal) est une plaie de la muqueuse ou de la paroi de l’estomac. Dans des conditions normales, cette membrane muqueuse protège l’estomac des acides qu’il produit lorsqu’il digère les aliments que nous mangeons. Lorsque la paroi est endommagée, […]

LES 8 ÉMOTIONS DE BASE DE LA ROUE DE PLUTCHIK

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Avez-vous entendu parler de la Roue de Plutchik et des émotions de base ? Cela ne vous ressemble peut-être pas, mais c’est un outil simple et formidable pour comprendre l’origine des émotions. C’est la référence que nous devons utiliser dans le processus de connaissance de soi.  Le créateur de la Roue de Plutchik est Robert […]

QUEL EST LE RYTHME CIRCADIEN ?

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Le rythme circadien est l’oscillation de différentes variations biologiques pendant des intervalles de temps réguliers. En d’autres termes, il s’agit de la réglementation des états de sommeil et de veille. Chaque être vivant la possède et varie donc de l’un à l’autre. Cette régulation se fait de manière chronobiologique et homéostatique. Le premier est chargé […]

MALADIE CŒLIAQUE : CAUSES, SYMPTÔMES ET PRÉVENTION

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La maladie cœliaque est également connue sous le nom d’entéropathie sensible au gluten. Cette maladie est multi-systémique (en plus d’affecter le système digestif, elle affecte d’autres parties du corps) et a une base auto-immune, c’est-à-dire que les membranes muqueuses de l’intestin grêle s’enflamment lorsque la personne atteinte ingère du gluten. On estime qu’elle touche 1 […]

COMMENT STIMULER VOTRE PENSÉE CRÉATIVE ?

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Avez-vous déjà entendu parler de la pensée créative ? C’est un sujet très brûlant ces jours-ci. C’est pourquoi nous vous expliquerons ce que c’est et comment vous pouvez le développer. La pensée créative est la capacité de certaines personnes à sortir du schéma conventionnel de l’invention et des idées et à faire des propositions en […]