À l’intersection de la santé sociale et de la vie quotidienne, les maladies et les troubles chroniques sont une réalité à ne pas négliger, car ils affectent l’individu et les personnes de son entourage, générant des défis dans tous les aspects de la vie : émotionnels, sociaux, économiques, etc. Dans cet article, nous nous concentrerons sur ce que signifie vivre avec une personne malade.
Le moment du diagnostic marque non seulement une perturbation dans la vie du patient, mais demande également une adaptation à de nouveaux modes de vie et fait face à des émotions complexes, telles que le deuil de la perte de santé. Ce processus n’implique pas seulement une charge physique, mais aussi psychologique et sociale, influençant la dynamique quotidienne de la vie commune.
La réalité, c’est qu’il faut vivre avec la maladie au quotidien. Qu’elle soit physique ou mentale, ceci n’affecte pas seulement l’individu directement impliqué. Cela a également un impact sur son cercle le plus proche. Au cours de la vie, il est très probable qu’à un moment donné, nous devions assumer le rôle de soignant d’un être cher malade (ou peut-être que cela vous est déjà arrivé).
La maladie, dans son essence la plus élémentaire, est un état de déséquilibre qui affecte la santé physique ou mentale d’une personne. Elle ne discrimine ni l’âge, ni le genre, ni la condition sociale, donc personne n’est exempt de souffrir d’une maladie chronique à un moment de sa vie. D’un point de vue plus ample, nous devons reconnaître que la santé mentale, telle que la dépression, est également pertinente dans ce contexte. La santé mentale est aussi cruciale que la santé physique, et son impact sur la vie commune ne doit pas être sous-estimé.
De cette perspective, il est impératif d’aborder comment accompagner et vivre avec ceux qui sont confrontés à ce défi, en promouvant un environnement de soutien et de compréhension mutuelle.
COMPRENDRE CE QUI ARRIVE À LA PERSONNE MALADE
La compréhension est la base de toute relation empathique. Avant d’essayer de la soutenir, il est essentiel de prendre le temps de comprendre la situation spécifique de la personne malade. Cela implique d’écouter activement, de s’informer sur la maladie en question et d’être prêt à éprouver de l’empathie pour ses expériences et ses émotions.
Il est important que tant le malade que la personne ou les personnes qui vivent avec lui sachent ce qui se passe, quel trouble il souffre, ses limites et ce qu’il peut faire pour aider à contrôler la maladie. L’ignorance peut générer des doutes, des peurs, de la honte et du désespoir, affectant négativement l’évolution de la maladie. Si la personne comprend sa situation et le rôle qu’elle peut jouer pour prendre soin de sa santé, il est plus probable qu’elle suive les conseils médicaux et les traitements avec plus de responsabilité.
DONNER DU TEMPS POUR L’ADAPTATION
L’adaptation à une maladie n’est pas un processus instantané. Tant pour la personne malade que pour son entourage, il est crucial de se donner du temps pour assimiler les changements et trouver de nouvelles façons de vivre ensemble. La patience et la flexibilité sont des vertus fondamentales sur ce chemin vers l’acceptation et l’adaptation.
Vivre avec une personne malade peut présenter divers défis. De l’incompréhension des tiers au fardeau émotionnel et logistique que représente les soins, il est important de reconnaître ces difficultés pour les traiter de manière efficace et constructive.
CONSEILS POUR FACILITER LA VIE AVEC UNE PERSONNE MALADE
1. Acceptation et compassion
Il est crucial d’accepter la réalité qui s’offre à nous, même lorsque nos proches connaissent un déclin physique significatif. Bien que les mots et les gestes d’affection puissent être limités, l’amour et la proximité émotionnelle ont un impact positif. La compassion nous permet d’être présents de manière significative pour ceux qui souffrent.
2. Écoute sans jugement
Plutôt que d’offrir des paroles rassurantes, permettez à la personne affectée de s’exprimer librement. Adoptez une attitude d’empathie et laissez-les exprimer leurs émotions sans interférence ni jugement. Écouter activement et valider leurs sentiments aide à canaliser la douleur de manière efficace.
3. Respectez leurs limites
Il est essentiel d’être sensible et respectueux en parlant. Avant de partager des informations ou des impressions, demandez la permission de manière délicate et considérée. Respecter leurs limites et leurs besoins en matière de confidentialité contribue à maintenir un climat de confiance et de respect mutuel.
4. Laissez la personne malade s’exprimer et respectez son silence
Il est courant qu’une personne malade ne comprenne pas entièrement sa situation, qu’elle ne l’accepte pas, ou qu’elle ressente diverses émotions telles que la tristesse, la colère, la peur ou l’impuissance. Il est important de lui permettre d’exprimer tous ces sentiments, en leur offrant un espace sûr pour partager leurs émotions. Respectez leur silence, leur espace et le temps nécessaire pour traiter les émotions et permettre au processus naturel de la vie de suivre son cours sans imposer d’interventions inutiles.
5. Encouragez-les à atteindre des objectifs
Avoir des obligations, des passe-temps et des objectifs leur donnera des raisons de voir la vie sous un jour différent et de se motiver. Il est essentiel d’encourager la personne malade à rechercher un « moteur » qui lui permette de rester active, vivante et concentrée sur son processus de récupération. Cependant, il est important de leur donner des conseils sans les presser, en respectant leur rythme et leurs décisions quant à savoir quand ils sont prêts à relever de nouveaux défis.
6. Le pouvoir des mots
Les mots peuvent avoir un impact significatif sur l’humeur et l’attitude d’une personne malade. Il est essentiel d’éviter les phrases décourageantes ou accusatrices, car elles peuvent devenir un obstacle à la guérison. Au contraire, il est important d’utiliser des mots de soutien, d’encouragement et de compréhension pour renforcer leur estime de soi et leur motivation sur le chemin de la guérison.
VOUS AVEZ AUSSI BESOIN DE SOINS
Prendre soin et/ou accompagner quelqu’un qui est malade peut être épuisant à la fois physiquement et émotionnellement. Il est vital de prioriser les soins personnels pour rester en bonne santé et capable de fournir un soutien de manière durable :
- Établissez des limites saines et apprenez à dire non lorsque cela est nécessaire.
- Recherchez des moments de repos et de déconnexion.
- Maintenez un passe-temps et des activités qui vous apportent du bien-être.
- Déléguez. Il est important de rechercher du soutien et de ne pas vous surcharger avec tout.
Vivre avec une personne malade et l’accompagner est un processus complexe qui nécessite de la compréhension, de la patience et de l’empathie. En nous attachant à cultiver un environnement de soutien mutuel et en prenant soin de soi, nous pouvons faire face aux situations avec plus de gentillesse et d’efficacité et construire une relation plus forte. Nous renforçons la coexistence au sein de la société lorsque nous nous engageons à prendre soin et à soutenir les personnes dans le besoin, renforçant ainsi le tissu de notre communauté.