In mezzo al caos quotidiano, è probabile che tu ti sia trovato intrappolato in un loop mentale, dove i pensieri persistono come un disco rotto. Immagina di essere alla tua scrivania, cercando di concentrarti, ma la tua mente insiste nel tornare sempre alla stessa preoccupazione una e un’altra volta. Questo fenomeno è noto come […]
Il Black Friday è diventato una data iconica nel calendario degli acquisti. Una giornata di sconti massicci che si è estesa a livello globale e che offre ai consumatori l’opportunità di acquistare prodotti a prezzi scontati. Inizialmente, sembra un’opportunità molto positiva per il nostro portafoglio. Tuttavia, tra la frenesia di sconti e promozioni, è […]
Negli ultimi anni, l’universo del fitness ha subito una trasformazione. In passato, l’allenamento con i pesi veniva visto come un’attività esclusiva per culturisti, atleti e uomini. Questo creava un ostacolo significativo per molte persone che non si identificavano con questo stereotipo, escludendo un gran numero di individui che avrebbero potuto trarre enormi benefici da […]
La menopausa è una fase di transizione naturale nella vita di una donna che tradizionalmente è stata associata a una serie di stereotipi negativi, come la perdita di giovinezza, bellezza, vitalità e buon umore. Tuttavia, nei tempi moderni, stiamo assistendo a un significativo cambiamento nella percezione della menopausa. CAMBIARE LA PERCEZIONE DELLA MENOPAUSA È […]
Il concetto di “forza di volontà” è una convinzione profondamente radicata nella società. Ci è stato insegnato che con sufficiente determinazione e molto autocontrollo possiamo superare qualsiasi ostacolo, cambiare abitudini e raggiungere i nostri obiettivi. E, soprattutto, ci è stato inculcato che se non raggiungiamo qualcosa è colpa nostra perché non abbiamo abbastanza forza […]
La natura è sempre stata presente nelle nostre vite ed è lì come se niente fosse, come qualcosa di incorporato in noi sin dalla nascita, ed è per questo che spesso passa inosservata. Nella nostra routine quotidiana è facile dimenticare la profonda influenza che esercita sulla nostra salute mentale e fisica. Tuttavia, la natura […]
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La salute mentale è un componente essenziale del nostro benessere generale. Ogni anno, la Giornata Mondiale della Salute Mentale ci offre l’opportunità di riflettere sulla sua importanza e di sensibilizzare la società affinché aumentiamo la consapevolezza e il sostegno a livello globale. Il 10 ottobre 2023, per affrontare questo argomento così cruciale, l’Organizzazione Mondiale […]
Le relazioni interpersonali costituiscono il tessuto delle nostre vite, sia a livello personale che professionale. Queste relazioni ci forniscono supporto emotivo e compagnia. Sul luogo di lavoro, spesso condividiamo obiettivi e progetti. Tuttavia, è comune che nel corso della nostra vita ci troviamo di fronte a situazioni di conflitto che mettono alla prova la […]
Le vacanze sono un momento per riposarsi, rilassarsi e/o divertirsi con nuove esperienze. Tuttavia, quando si torna alla routine, spesso ci troviamo di fronte alla difficile sfida di adattare le nostre finanze personali per ritrovare la stabilità finanziaria dopo il periodo delle vacanze, quando “ogni spesa conta perché capita solo una volta all’anno”. Ecco […]