SINDROME DA BURNOUT

El síndrome burnout

  La sindrome da burnout si traduce in inglese come “lavoratore bruciato”. Si riferisce alla cronicizzazione dello stress correlato al lavoro che comprende stanchezza cronica fisica e mentale, alterazione della personalità e dell’autostima, fino a sfociare nell’inefficacia sul lavoro e nell’incapacità di svolgere i compiti professionali. La sindrome del burnout si riferisce esclusivamente all’atteggiamento nei […]

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SINDROME DA VITA IMPEGNATA

El síndrome de la vida ocupada

Sindrome da vita impegnata non è ufficialmente riconosciuta come un disturbo, ma negli ultimi anni la comunità scientifica ha ritenuto necessario esserne a conoscenza e lavorare per migliorare questa situazione. La ragione per cui vi hanno già dedicato diversi studi è che osservano come la società ne soffra e come sia in aumento. Sempre più […]

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4 COMPETENZE PER LA PARITÀ DI GENERE

La desigualdad de género

Storicamente, le donne sono state educate e socialmente costruite in modo discriminatorio e, sebbene gli standard internazionali riconoscano uomini e donne come uguali e con gli stessi diritti, la disuguaglianza di genere persiste ancora oggi. Ecco perché la Giornata internazionale della donna è una giornata che serve a rendere visibili e rivendicare uguali diritti per […]

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12 SINTOMI DEL DISTURBO D’ANSIA

El trastorno de ansiedad

  L’ansia è una sensazione di paura e può essere naturale, come risposta a una situazione stressante. Ma quando le persone hanno un disturbo d’ansia, questa paura è molto angosciante e non finisce in un breve periodo di tempo. Pertanto, quando si parla di disturbo d’ansia, ci si riferisce ad una condizione in cui questa […]

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COSA E’ IL COCOONING?

El cocooning

La nascita del cocooning Cocooning è un termine creato negli anni ’80 da una società di consulenza di marketing e pubblicità chiamata Faith Popcorn. Questa azienda è stata un trend-spotter e ha coniato il termine per un comportamento della società che, tra le altre cose, stava iniziando a telelavorare da casa con la crescita dell’e-commerce […]

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GESTIRE IL RITORNO AL LAVORO DOPO LE VACANZE

La vuelta al trabajo

Il ritorno al lavoro dopo le vacanze può causare stress se non gli dedichiamo il tempo necessario e la gestione adeguata. Erroneamente, mettiamo tutti i nostri desideri nelle vacanze, perché durante tutto l’anno, non ci fermiamo a pensare a ciò di cui abbiamo bisogno e come possiamo dedicare il tempo necessario, senza dover aspettare il […]

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COS’È LA FOMO?

El FOMO

FOMO è un acronimo di fear of missing out, “paura di perder” o “paura di essere tagliati fuori“. Riconosciuta dagli psicologi, la sindrome FOMO è una patologia psicologica provocata dallo sviluppo di Internet e dal progresso della tecnologia. Questa apprensione di pensare che si potrebbero avere esperienze gratificanti da cui si è assenti è in […]

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