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  • Aviso legal e condições de uso

    Termos WellWo

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    Legislação

    Em geral, as relações entre WellWo e os Utilizadores dos seus serviços telemáticos, presentes neste website, estão sujeitas à legislação e jurisdição espanholas.

    Utilização e acesso do utilizador

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    Termos de utilização e cookies

    Utilização da plataforma

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    Responsabilidade e garantias-saúde

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    Programas nutricionais

    Se tiver problemas de saúde, se estiver sob tratamento médico, se estiver sob medicação ou se tiver sido aconselhado a seguir uma dieta especial para o seu tratamento, recomendamos vivamente que consulte o seu médico antes de iniciar as dietas propostas na plataforma. A plataforma não é responsável se o utilizador tiver uma intolerância ou alergia, conhecida ou não, a qualquer um dos alimentos incluídos nas dietas. As dietas oferecidas não são recomendadas para pessoas com perturbações alimentares (tais como anorexia ou bulimia) ou obesidade mórbida. Ao clicar em “iniciar dieta”, o utilizador aceita a utilização da dieta sob a sua própria responsabilidade. O utilizador afirma que não tem nenhuma patologia ou situação fisiológica que o impeça de fazer qualquer tipo de dieta e aceita como sua responsabilidade seguir um dos planos nutricionais oferecidos na plataforma.

    Programas de atividade física

    Antes de começar a fazer exercício físico regular, é necessário verificar se não sofre de qualquer tipo de doença ou se não é sensível a sofrer da mesma. Para tal, recomendamos que vá ao seu médico para um check-up geral, para que ele ou ela lhe possa dizer que tipo de atividade física é mais adequado à sua condição física. Se não pratica desporto há muito tempo, é aconselhável começar a treinar gradualmente, ou seja, a aumentar pouco a pouco o grau de dificuldade e intensidade. A utilização e o seguimento das instruções dadas nestes vídeos é sempre por sua conta e risco. WellWo não é responsável pela utilização indevida da nossa plataforma e não garante os seus resultados.

    Legislação e fórum

    Estas Condições Gerais são regidas pela lei espanhola. As partes submetem-se, à sua escolha, para a resolução de conflitos e renunciando a qualquer outra jurisdição, aos tribunais do domicílio do utilizador.

    Plataforma de Resolução de Conflitos Online (odr)

    WellWo fornece um link para a plataforma de resolução de litígios em linha:
    https://ec.europa.eu/consumers/odr/main/index.cfm?event=main.home.show

    Consulte a nossa política de cookies na seguinte ligação: https://wellwo.es/pt/politica-cookies/

  • Saúde Financeira

    Saúde Financeira

    Saúde Financeira para um futuro sem preocupações

    O nosso serviço de saúde financeira tem como objetivo promover hábitos saudáveis e ativos entre os seus colaboradores, melhorando a sua qualidade de vida e, consequentemente, a sua produtividade e o comprometimento com a empresa.

    Dicas financeiras

    As sessões de vídeo, de no máximo 1 minuto, oferecem dicas financeiras práticas: economizar, investir, reduzir dívidas e administrar o orçamento. Ideal para aprender rapidamente sobre saúde financeira de forma eficaz.

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    Dicas rápidas

    Dicas para oferecer soluções rápidas e eficazes para finanças pessoais.

    Gestão financeira

    Uma gestão financeira correta permite tomar decisões inteligentes e sustentáveis.

    Educação financeira

    É a chave para melhorar o bem-estar económico e pessoal nas finanças.

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    Masterclasses sobre saúde financeira

    As aulas oferecem ferramentas fundamentais para gerir recursos, aprender sobre economia, investimentos e orçamento. Você é essencial para melhorar as finanças e a tomada de decisões dos seus colaboradores

    Educação financeira

    Entender como administrar o dinheiro é essencial para o sucesso pessoal.

    Gestão de recursos

    Aproveitar ao máximo os seus recursos leva a um futuro mais estável e sólido.

    Ferramentas principais

    Utilizar métodos eficazes garante o crescimento e controlo das finanças

    É uma empresa ou organização?

    Comece com a WellWo, hoje mesmo

    Melhorar a saúde profissional dos seus colaboradores nunca foi tão fácil. Junte-se à WellWo para a sua equipa desfrutar de conteúdos flexíveis e dinâmicos e treinos adaptados para um estilo de vida saudável

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  • Saúde Emocional

    Saúde Emocional

    Saúde Emocional para os seus colaboradores

    O nosso serviço de saúde emocional tem como objetivo promover hábitos saudáveis e ativos entre os seus colaboradores, melhorando a sua qualidade de vida e, consequentemente, a sua produtividade e o comprometimento com a empresa.

    Psicologia, coaching e desafios

    Vídeos de 1 minuto com ferramentas práticas de psicologia, coaching e desafios para melhorar o desempenho da sua equipa. Trate da sua mente e melhore o bem-estar emocional dos seus colaboradores.

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    Dose de psicologia

    Dicas de psicologia para melhorar o bem-estar e o desempenho diário.

    Desafios de memória

    Desafios para aumentar a agilidade mental da sua equipa.

    Coaching

    Treino para crescimento pessoal e profissional em apenas alguns minutos.

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    Masterclasses de saúde emocional

    Aulas com profissionais de primeira linha sobre saúde e bem-estar emocional. Ferramentas essenciais para reduzir o stresse e a ansiedade, fortalecendo o equilíbrio dos seus colaboradores.

    Eficazes

    Técnicas eficazes que ajudam a gerir o stresse e o desempenho diário.

    Transformadoras

    Estratégias de psicologia transformativa ajudam a superar desafios.

    Motivadoras

    Técnicas que inspiram mudanças positivas e fortalecem a confiança pessoal.

    Programas emocionais

    Oferecem ferramentas eficazes para gerir a saúde ocupacional e fortalecer o equilíbrio emocional dos seus colaboradores. Aprendendo a gerir o stresse, a ansiedade e melhorando a inteligência emocional.

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    Mindfullness

    Para viver o presente e melhorar a concentração com plena consciência.

    Anti-stresse

    Exercícios para reduzir o stresse e a ansiedade e aumentar o bem-estar.

    Dormir bem

    Áudios e hábitos saudáveis para melhorar a qualidade do sono.

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    Comece com a WellWo, hoje mesmo

    Melhorar a saúde profissional dos seus colaboradores nunca foi tão fácil. Junte-se à WellWo para a sua equipa desfrutar de conteúdos flexíveis e dinâmicos e treinos adaptados para um estilo de vida saudável.

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  • Saúde Física

    Saúde Física

    Saúde Física para equipas produtivas

    O nosso serviço de saúde física tem como objetivo promover hábitos saudáveis e ativos entre os seus colaboradores, melhorando a sua qualidade de vida e, consequentemente, a sua produtividade e o comprometimento com a empresa.

    Pausas ativas

    Sabemos que o sedentarismo pode afetar o desempenho e a saúde física dos seus colaboradores. É por isso que as nossas pausas para atividades físicas foram pensadas para quebrar a rotina e revitalizar o corpo em apenas alguns minutos.

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    Exercícios Ativos

    Exercícios que promovem a saúde e o bem-estar dos seus colaboradores.

    Higiene postural

    Técnicas de alongamentos e mobilidade para reduzir tensões e lesões.

    Sessões expresso

    Atividades de curto prazo projetadas para serem realizadas no local de trabalho.

    programas de wellbeing para empresas

    Ginásio virtual

    Aulas virtuais de atividade física ao vivo e mais de 1.000 sessões sob pedido. Do treino de força às sessões de ioga e Pilates, o nosso ginásio virtual adapta-se a todos os níveis e necessidades.

    Aulas ao vivo

    Personalize o conteúdo da plataforma de acordo com as necessidades da sua empresa.

    Mais de 1000 sessões

    Mais de 15 disciplinas sob pedido para manter a sua equipa em forma.

    Treino 24 horas por dia, 7 dias por semana

    Para treinar onde quiser, quando quiser e quantas vezes quiser

    Desafio das cidades

    Desafios mensais de contar passos por cidades virtuais onde a saúde física é uma experiência divertida enquanto aprende curiosidades em cada etapa do caminho.

    programas de wellbeing para empresas

    Viaje pelo mundo

    Explore diferentes cidades do mundo virtualmente através do seu horizonte.

    Desafio

    Este módulo permite-lhe desafiar os seus colegas para os motivar.

    Ranking

    Classificação atualizada em tempo real com a evolução de cada elemento da empresa

    programas de wellbeing para empresas

    Programas saudáveis

    Programas de saúde física com duração de até 4 semanas para melhorar o seu desempenho: prevenção de enxaquecas, deixar de fumar, saúde cardiovascular, mobilidade, alongamentos, costas saudáveis e grávidas.

    Conteúdo audiovisual

    Sessões de vídeo explicativas que facilitam a aprendizagem e a prática.

    Exercícios explicativos

    Vídeos para entender e realizar passo a passo exercícios físicos.

    Programação semanal

    Planeamento para garantir o progresso constante até ao objetivo.

    É uma empresa ou organização?

    Comece com a WellWo, hoje mesmo

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  • Saúde Ambiental

    Saúde Ambiental

    Saúde Ambiental para um futuro mais sustentável

    O nosso serviço de saúde ambiental tem como objetivo promover hábitos saudáveis e ativos entre os seus colaboradores, melhorando a sua qualidade de vida e, consequentemente, a sua produtividade e o comprometimento com a empresa.

    Dose ambiental

    Conteúdo audiovisual de 1 minuto que educa e inspira para proteger o nosso planeta. Vídeos que mostram o impacto humano e incentivam ações sustentáveis que consciencializem sobre a reciclagem, biodiversidade e as mudanças climáticas

    programas de wellbeing para empresas

    Ação

    Reduza a poluição e proteja o futuro do planeta.

    Conhecimento

    Impulsione mudanças sustentáveis para um planeta mais saudável.

    Reciclar

    Reduza o desperdício, economize recursos e proteja o equilíbrio do planeta.

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    Desafio das Árvores

    Caminhar por um futuro mais verde: Um desafio que transforma a atividade diária em ação ambiental. Quanto mais passos der, mais árvores serão plantadas, reduzindo assim a pegada de carbono.

    Mais árvores

    Quanto mais passos, mais árvores; juntos criamos um mundo mais sustentável.

    Reduza a pegada

    Reduza o impacto ambiental caminhando e apoiando o reflorestamento.

    Salve o planeta

    Caminhe e deixe um legado mais verde para as gerações futuras.

    Masterclasses sobre meio ambiente

    Os nossos especialistas ensinam-nos práticas sustentáveis para reduzir o impacto humano e proteger o ambiente, abordando temas como as alterações climáticas, energias renováveis, biodiversidade ou a reciclagem.

    programas de wellbeing para empresas

    Práticas sustentáveis

    Para ajudar a conservar recursos e proteger o meio ambiente.

    Educação ambiental

    Promover hábitos responsáveis para cuidar do nosso ambiente natural.

    Consciência ecológica

    Enfrentar os desafios ambientais para proteger o planeta.

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