Category: SAÚDE SOCIAL

  No meio do caos do quotidiano, é provável que te tenhas visto envolvido/a num ciclo mental, onde os pensamentos persistem como um disco riscado. Imagina estar à tua secretária, a tentar concentrar-te, mas a tua mente insiste em voltar à mesma preocupação uma e outra vez. Este fenómeno é conhecido como pensamentos ruminantes e […]

  As relações interpessoais constituem o próprio tecido das nossas vidas, tanto a nível pessoal como profissional. Estas relações oferecem-nos apoio emocional e companhia. No ambiente de trabalho, costumamos partilhar metas e projetos. No entanto, é comum que ao longo das nossas vidas nos deparemos com situações de conflito que testam a força dos laços. […]

  Num mundo em constante mudança, com um fluxo constante de informação, às vezes torna-se muito complicado tomar decisões. Por isso, ter ferramentas que estimulem a criatividade, a objetividade e o pensamento inovador torna-se fundamental. A técnica dos seis chapéus do pensamento oferece uma perspetiva única que promove o pensamento lateral e a tomada de […]

  Quando falamos em cuidar da nossa saúde, geralmente pensamos na importância de fazer exercício regularmente, adotar uma alimentação saudável e eliminar maus hábitos. No entanto, existe outro aspeto igualmente crucial para a nossa qualidade de vida e bem-estar físico e mental: as nossas relações sociais e afetivas. Dedicar tempo de qualidade às pessoas que […]

  Os valores humanos são princípios que orientam as nossas ações e decisões na vida. São os ideais e as crenças que nos são queridos e que nos dão um sentido de objetivo e significado. São universais, o que significa que são partilhados por todas as culturas e sociedades do mundo. OS VALORES MAIS RECONHECIDOS […]

  A gestão das migrações é sem dúvida um dos maiores desafios globais que enfrentamos como sociedade e está a testar a capacidade de resposta das nossas sociedades e da comunidade internacional como um todo. Mas o que queremos dizer quando falamos de migrações?  Refere-se à circulação de pessoas de um lugar para o outro, […]

  A solidariedade é um conceito que se refere a um sentimento ou ação de apoio mútuo entre indivíduos ou grupos sociais. É um valor que implica partilhar preocupações, responsabilidades e objetivos comuns, e trabalhar em conjunto para os atingir. Pode mostrar solidariedade de muitas maneiras e, ao contrário do que muitos pensam, também pode […]

  As boas ações não são apenas para o Natal. Ser solidário é um valor humano que pode ser desenvolvido durante todo o ano, todos os dias da nossa vida. Mas por vezes, ficamos tão envolvidos na nossa rotina diária que nos esquecemos que temos mil oportunidades de contribuir com as nossas ações. Aqui estão […]

  Por vezes a vida põe-nos à prova e surgem situações que podem ser muito complicadas. Temos a opção de nos deixarmos levar pelas circunstâncias, mas também podemos apostar na resiliência, ultrapassar as dificuldades e sairmos mais fortes. A resiliência é a capacidade humana de assumir e superar situações extremas de forma flexível e sair […]

  As crianças nascem sem preconceitos. À medida que crescem e observam o seu ambiente, moldam a sua forma de pensar, adquirem valores e acrescentam emoções a tudo o que os rodeia, incluindo as pessoas. Se olharmos para as crianças numa idade precoce, não lhes importa a nacionalidade, a cor da pele ou a língua […]