É UMA PESSOA RESILIENTE?

¿Eres una persona resiliente?

  Por vezes a vida põe-nos à prova e surgem situações que podem ser muito complicadas. Temos a opção de nos deixarmos levar pelas circunstâncias, mas também podemos apostar na resiliência, ultrapassar as dificuldades e sairmos mais fortes. A resiliência é a capacidade humana de assumir e superar situações extremas de forma flexível e sair […]

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A IMPORTÂNCIA DE SE VALORIZAR A SI PRÓPRIO

El valor

  Muitas pessoas não se valorizam a si próprias. Elas não estão conscientes dos talentos e capacidades que realmente possuem. Tanto em ambientes pessoais como de trabalho, é importante conhecer-se a si próprio, saber identificar as suas próprias virtudes, aptidões e talentos, a fim de os desenvolver e aproveitar ao máximo em todas as áreas. […]

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COMPETÊNCIAS OBRIGATÓRIAS NO TRABALHO

Las habilidades en el trabajo

  “Os seres humanos são animais sociais por natureza”, como Aristóteles disse há mais de 2.500 anos. Precisamos da sociedade para sobreviver. O homem não pode desenvolver-se como pessoa isolada, daí a nossa tendência para nos agruparmos em vez de nos isolarmos. A fim de comunicar e viver juntos, precisamos de uma série de competências […]

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8 DICAS PARA SEREM BONS CIDADÃOS DIGITAIS

Ser buenos ciudadanos digitales

  Alguma vez pensou no que faz quando está na Internet? Algumas dos usos são procurar informação, expressar a nossa opinião, comunicar com outras pessoas, aprender, fazer negócios, trabalhar online, comprar e vender produtos e serviços, procurar e oferecer empregos, jogar, divertir-se, educar-se, etc. Já reparou que no ambiente digital se fazem praticamente as mesmas […]

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MÉTODO POMODORO: ORGANIZE O SEU TEMPO

El Método Pomodoro

  O italiano Francesco Cirillo utilizou um temporizador de cozinha no final dos anos 80, enquanto estudava na universidade, a fim de criar uma técnica eficaz para aumentar a sua produtividade nos estudos. Chamou a esta técnica o método do pomodoro (tomate em italiano), que é agora utilizado nas empresas, nas universidades e escolas, na […]

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COMPREENDER AS DISPARIDADES SALARIAIS ENTRE HOMENS E MULHERES

La brecha salarial

  “O fosso salarial entre géneros é um dos principais problemas para o desenvolvimento da sociedade, e constitui um obstáculo à igualdade de oportunidades. Para enfrentar esta questão, foi demonstrado que as medidas mais eficazes começam pelo conhecimento das suas causas”. Isto é explicado no guia de boas práticas Medidas Eficazes para a Igualdade de […]

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