FEEDBACK: EL ARMA INFALIBLE PARA QUE TU EMPRESA AVANCE

El feedback en el trabajo

Un año nuevo laboral da comienzo y es una magnífica oportunidad para hacer balance, analizar resultados del período que dejamos atrás y establecer objetivos futuros. Pero a veces, las personas que lideran equipos y los/as directivos/as, pasan por alto una práctica vital para avanzar: el feedback (“retroalimentación” sería su traducción al español). Es aconsejable para […]

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¿QUÉ ES EL COCOONING?

El cocooning

El nacimiento del cocooning El cocooning es un término creado en la década de los 80’s por una consultora especialista en marketing y publicidad llamada Faith Popcorn. Esta empresa era una buscadora de tendencias y acuñó este término a un comportamiento de la sociedad que, entre otras cosas, empezaba a realizar telecompras desde casa mientras […]

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GESTIONAR LA VUELTA AL TRABAJO TRAS LAS VACACIONES

La vuelta al trabajo

La vuelta al trabajo tras las vacaciones puede provocar estrés si no le dedicamos el tiempo necesario y la gestión adecuada. Erróneamente, depositamos en las vacaciones todos nuestros anhelos, ya que durante todo el año, no nos paramos a reflexionar qué necesitamos y de qué manera podemos dedicarnos el tiempo que precisamos, sin necesidad de […]

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¿QUÉ ES EL FOMO?

El FOMO

FOMO es un acrónimo del inglés que significa fear of missing out, “miedo a perderse algo” o “temor a dejar pasar”. Reconocido por psicólogos/as, el síndrome de FOMO es una patología psicológica producida por el desarrollo de Internet y el avance de la tecnología. Esta aprehensión de pensar que podrías estar viviendo experiencias gratificantes de […]

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EL AUTOCUIDADO EMOCIONAL: LA CLAVE PARA SENTIRTE BIEN

el autocuidado emocional

En este artículo, vamos a exponer algunos consejos de autocuidado emocional para gozar de una buena salud afectiva. Si no sabes qué es el autocuidado, te recomendamos que leas este artículo, donde además, encontrarás autocuidados físicos muy valiosos para implementar en tu vida y así lograr una salud 360. El autocuidado emocional nos permite aliarnos […]

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8 ACCIONES DIARIAS PARA AUMENTAR LA AUTOESTIMA

aumentar la autoestima

Aumentar la autoestima es posible y cuidarla es una necesidad para la salud de cualquier persona. La baja autoestima puede derivar en ansiedad, depresión, estrés, adicciones o problemas de conducta, entre otros. Por eso, es importante evaluarnos y observar cómo se encuentra nuestra autoestima y, con las herramientas adecuadas y compromiso, atenderla para que no […]

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EMPIEZA A MEDITAR Y CONOCE SUS BENEFICIOS

meditar

Nuestro cerebro se encuentra en constante actividad con una media de 60.000 pensamientos diarios. La función de nuestra mente es producirlos, por lo que suspender la corriente de pensamientos es imposible, pero sí que podemos conducir nuestro foco de atención. Porque nuestra mente se puede entrenar y, aquí, es donde entra en juego el poder […]

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MINDFULSEX: EL SEXO CONSCIENTE

mindfulsex

¿Qué es para ti el sexo y cómo lo vives? ¿En qué piensas mientras practicas sexo? ¿Dónde va tu mente y tu atención? Quizás no te lo habías preguntado nunca antes, y es que, lidiamos diariamente con tantas ocupaciones e impactos, que es natural que nuestra mente sea la primera víctima. En la actualidad, la […]

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