QUÉ SON LAS PROTEÍNAS Y QUÉ NOS APORTAN?

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¿Qué son las proteínas? Las proteínas son macromoléculas formadas por moléculas más pequeñas, denominadas aminoácidos.   Hay 20 tipos de aminoácidos diferentes. De estos 20, el cuerpo puede sintetizar 12 por si solo, son los llamados aminoácidos no esenciales. Los otros 8, son los llamados aminoácidos esenciales y los tenemos que obtener a través de […]

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LA BUENA ALIMENTACIÓN EMPIEZA EN EL SUPERMERCADO

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Para todas aquellas personas que quieran mejorar su alimentación y no saben cómo hacerlo, hoy les daremos la clave. No es otra que elaborar una buena compra, porque la buena alimentación empieza en el supermercado. Una buena dieta aporta los nutrientes esenciales que necesita nuestro cuerpo para funcionar correctamente y tiene las calorías que necesitamos […]

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ALIMENTARSE CORRECTAMENTE FRENA EL ENVEJECIMIENTO

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Si como muchos de nosotros, estás buscando cuál es la mejor fórmula contra el envejecimiento, tenemos una buena noticia para ti. Aunque no lo parezca, alimentarse correctamente frena el envejecimiento. Lo cierto es que el paso del tiempo afecta a todo el mundo, pero a través de una buena alimentación podemos retrasar al máximo sus […]

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