SÍNTOMAS Y CONSECUENCIAS DE LA DESHIDRATACIÓN

desidratación

La deshidratación es cuando perdemos más líquidos de los que ingerimos. Por lo tanto, nuestro cuerpo no tiene suficiente agua o fluidos para poder realizar sus funciones de forma natural.  Por eso debemos beber agua de forma constante, para reponer los líquidos que hemos perdido. Si no, nos deshidrataremos.  Todos nos podemos deshidratar en un […]

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CÓMO BAJAR LOS TRIGLICÉRIDOS

Cómo bajar los triglicéridos

¿Sabes cómo bajar los triglicéridos? Si sufres de hipertrigliceridemia, o lo que es lo mismo, tener los triglicéridos altos, este artículo te interesa.  Los triglicéridos son el tipo de grasa más presente en nuestra sangre. Tener unos niveles demasiado elevados, es contraproducente para nuestra salud. Eleva el riesgo de sufrir alteraciones en nuestro organismo.  Para […]

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¿QUÉ SON LAS PROTEÍNAS Y QUÉ NOS APORTAN?

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¿Qué son las proteínas? Las proteínas son macromoléculas formadas por moléculas más pequeñas, denominadas aminoácidos.   Hay 20 tipos de aminoácidos diferentes. De estos 20, el cuerpo puede sintetizar 12 por si solo, son los llamados aminoácidos no esenciales. Los otros 8, son los llamados aminoácidos esenciales y los tenemos que obtener a través de […]

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LA BUENA ALIMENTACIÓN EMPIEZA EN EL SUPERMERCADO

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Para todas aquellas personas que quieran mejorar su alimentación y no saben cómo hacerlo, hoy les daremos la clave. No es otra que elaborar una buena compra, porque la buena alimentación empieza en el supermercado. Una buena dieta aporta los nutrientes esenciales que necesita nuestro cuerpo para funcionar correctamente y tiene las calorías que necesitamos […]

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ALIMENTARSE CORRECTAMENTE FRENA EL ENVEJECIMIENTO

envejecimiento

Si como muchos de nosotros, estás buscando cuál es la mejor fórmula contra el envejecimiento, tenemos una buena noticia para ti. Aunque no lo parezca, alimentarse correctamente frena el envejecimiento. Lo cierto es que el paso del tiempo afecta a todo el mundo, pero a través de una buena alimentación podemos retrasar al máximo sus […]

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