L’assetjament laboral és una realitat. Succeeix quan en l’àmbit de treball, una persona tracta de manera hostil o vexatòria a una altra. Això passa de manera sistemàtica i pot causar danys psicològics i professionals.
Hem d’afrontar la situació per acabar amb ella en com més aviat millor. És una cosa il·legal que no hauria de passar. En el treball passem una gran part del dia i hauríem de poder treballar en correctes condicions sense que ningú ens assetgi o faci mobbing, ja que d’això depèn el nostre benestar laboral.
No sempre sabem què fer davant aquestes situacions de mobbing. Perquè pugueu reaccionar de la millor manera, tant si ho patiu en primera persona com si veieu que algú està sent assetjat, a continuació, trobareu uns consells per a acabar amb l’assetjament laboral:
Què fer per a acabar amb el mobbing o assetjament laboral:
Afrontar-ho, plantar-li cara: tant si t’assetgen a tu com si veus que estan assetjant a algú. El millor per a posar fi a la situació és afrontar a la persona que està assetjant. Això evitarà que s’allargui la situació.
Procura que hi hagi testimonis: quan anem a enfrontar a l’assetjador és millor tenir testimonis. Si quan ens acostem a la persona no hi ha ningú al voltant, és millor no afrontar-ho en aquest moment. Esperarem i buscarem un moment en el que algú el pugui presenciar. Els testimonis són fonamentals per a tenir proves contra aquesta persona. Per si la situació s’agreuja i perquè la resta de companys estiguin al corrent de la situació. També farà que l’assetjador es vegi descobert i pari. A més, en cas d’intervenció dels superiors o de procediment legal, també els necessitarem.
Sigues decisiu i directe: els assetjadors no solen actuar de manera directa, busquen l’anonimat o qualsevol forma per a protegir-se. Si els afrontes de manera directa i amb determinació, es trobarà fora de lloc i sense saber com reaccionar.
No siguis previsible: l’assetjador laboral assetja perquè sap com reaccionarà l’altra persona, coneix el seu comportament i per això no li té por. Mostra’t imprevisible, no reaccionar com ell espera o actuar de manera sorprenent li provocarà inseguretat i al final acabarà per deixar l’assetjament.
Evita discutir i amenaçar-li: és important que quan parlem amb ell no discutim ni amenacem. Si ho fem, l’assetjador podria desacreditar-nos davant de la resta de companys. Per a evitar que això passi, hem de mostrar-nos freds, directes i sense por. El millor és no mostrar les emocions.
Reuneix totes les proves que puguis: aconsegueix tots els documents o registres que demostrin que l’assetjament laboral és real i que s’està produint. Si pots, grava les converses que tingueu, guarda els emails, notes, papers, etc. Qualsevol cosa on quedi constància de l’assetjament. Pots anotar-ho en forma de diari amb el dia i l’hora.
Millor si tens un suport: afrontar aquest tipus de situacions no és fàcil. Tampoc és fàcil trobar suport perquè la gent no vol entrar en conflicte, convertir-se en el següent o posar en perill el seu lloc de treball, menys si l’assetjador és un superior. Però tenir un suport és fonamental per a acabar amb l’assetjament.
Has d’informar: els assetjadors tenen poder sobre la víctima perquè normalment, aquesta no sol explicar el que està passant, perquè té vergonya o se sent culpable. Informar un company, un superior o a la família i amics farà que l’assetjador perdi poder i ens serà més fàcil afrontar-li.
Demanar ajuda especialitzada: si no aconseguim acabar amb el problema o si va a majors, el millor és demanar ajuda psicològica i legal per a acabar amb el problema. L’assetjament laboral és un problema real, que pot tenir conseqüències en la nostra autoestima. Ens pot aïllar, causar ansietat o depressió. Comptar amb experts que ens ajudin a tractar això símptomes és vital per a superar-ho. A més, si necessitem interposar una denúncia, també necessitarem el consell d’un advocat.