Categoria: SALUT EMOCIONAL

  El 10 d’octubre se celebra cada any el Dia Mundial de la Salut Mental, una data clau per a generar consciència sobre la importància del benestar emocional en totes les àrees de la nostra vida. En 2024, la temàtica gira entorn d’un aspecte crític que afecta milions de persones diàriament: la salut mental en […]

  En la nostra vida quotidiana, interactuem amb una àmplia varietat de persones, algunes de les quals poden tenir un impacte negatiu en el nostre benestar emocional. Entre elles, trobem un tipus de persona, la persona tòxica. Aquestes persones poden afectar la nostra salut mental i emocional de maneres profundes, per la qual cosa és […]

  La imatge corporal es refereix a la percepció que una persona té sobre el seu propi cos i com se sent respecte a ell. És una construcció subjectiva influenciada per múltiples factors, incloent-hi la família, els amics i, especialment, els mitjans de comunicació. En l’era digital, la publicitat juga un paper important en la […]

  El trastorn afectiu estacional (TAE) és una forma de depressió que passa en una determinada època de l’any, generalment a l’hivern. Aquest trastorn afecta a moltes persones a tot el món, causant símptomes que poden variar en intensitat, des de sentiments lleus de tristesa fins a una depressió severa que impacta la vida diària. […]

  La mort és una part inevitable de la vida i, a pesar que els avanços mèdics i científics han prolongat les nostres vides, continua sent un tema delicat i sovint evitat en la nostra societat. Per a un adult, comprendre i acceptar la mort pot ser una tasca difícil, però per a un nen […]

  La salut mental en la infància i l’adolescència és un tema cada cop més rellevant en la nostra societat contemporània. Segons dades del Grup de Treball Multidisciplinari sobre Salut Mental en la Infància i l’Adolescència, aproximadament 1 de cada 7 nens s’enfronta a algun tipus de problema de salut mental. En els darrers anys, […]

  Per a parlar del phubbing, primer hem de posar-nos en context. En el món canviant de les relacions humanes, ens enfrontem a reptes de sobres coneguts i moderns per igual. Amb l’evolució de noves formes tecnològiques, actualitzem uns certs problemes en les relacions i adoptem nou vocabulari com el ghosting o el cloaking. Malgrat […]

  Imagina que planeges un viatge a la muntanya amb uns amics i decideixes compartir la notícia amb la teva parella. No obstant, en lloc d’entusiasmar-se, a aquesta persona no li agrada la proposta i expressa el seu malestar per quedar-se sol/a. Tot i que el que realment et ve de gust és gaudir d’uns […]

  Des de la percussió dels batecs rítmics del cor de la nostra mare, la música es filtra en les nostres vides des de l’inici de la nostra existència i està sempre present durant tota la nostra vida. És una companya constant, des de les primeres notes en l’úter fins al final dels nostres dies. […]

  El concepte de “força de voluntat” ha estat una creença molt arrelada en la societat. Ens han ensenyat que amb suficient determinació i molt autocontrol, podem superar qualsevol obstacle, canviar hàbits i aconseguir els nostres objectius. I, sobretot, ens ha calat fins als ossos que si no aconseguim alguna cosa és la nostra culpa […]