QUÈ SÓN LES PROTEÏNES I QUÈ ENS APORTEN?

proteínas

Què són les proteïnes? Les proteïnes són macromolècules formades per molècules més petites, denominades aminoàcids. Hi ha 20 tipus d’aminoàcids diferents. D’aquests 20, el cos pot sintetitzar 12 per si només, són els anomenats aminoàcids no essencials. Els altres 8, són els anomenats aminoàcids essencials i els hem d’obtenir a través dels aliments perquè el […]

Read More…

QUÈ SÓN ELS TRIGLICÈRIDS I QUINS SÓN ELS SEUS NIVELLS ADEQUATS

triglicéridos

Segurament tothom ha sentit parlar dels triglicèrids. Molts ho associen al colesterol, pensant que són la mateixa cosa. Però en realitat es tracta de dos elements diferents. Si la veritat és que es tracta de dos tipus de greix, tenen les seves diferènhttps://wellwo.es/que-es-el-colesterol/cies. Es formen de manera diferent i compleixen diferents funcions. És per això […]

Read More…

ALIMENTAR-SE CORRECTAMENT FRENA L’ENVELLIMENT

envejecimiento

Si com molts de nosaltres, estàs buscant quina és la millor fórmula contra l’envelliment, tenim una bona notícia per a tu. Encara que no ho sembli, alimentar-se correctament frena l’envelliment. La veritat és que el pas del temps afecta a tothom, però a través d’una bona alimentació podem retardar al màxim els seus efectes. El […]

Read More…