Bien-être et santé au travailpour vos employés Devenir une entreprise saine 01 Motiver vos employés 02 Combattre l’absentéisme 03 Augmenter la productivité Devenir une entreprise saine 01 Motiver vos employés 02 Combattre l’absentéisme 03 Augmenter la productivité Le bien-être des travailleurs est le bien-être de l’entreprise. Grâce à nos doses quotidiennes de vitalité, WellWo, entreprise […]
Comme l’indique l’étymologie du mot lui-même, le petit-déjeuner est le repas qui rompt le jeûne que nous avons fait toute la nuit. Ce que vous mangez au petit-déjeuner est tout aussi important que le temps que vous passez à jeûner la nuit. Le métabolisme humain est soumis à des cycles biologiques et, à l’approche de […]
Une étude qui simule la façon dont l’élévation du niveau de la mer due au réchauffement climatique affectera 184 endroits différents dans le monde a récemment été mise en lumière. L’étude a été réalisée par Climate Central, en collaboration avec des chercheurs de l’université de Princeton et de l’Institut de recherche sur l’impact du climat […]
Dans cet article, nous vous proposons une lecture différente avec une histoire de Mindfulness. Nous vous invitons à vous arrêter un instant, à respirer, à lire les lignes suivantes et réfléchissez à la conscient que vous êtes à chaque instant de votre vie. L’histoire d’un chercheur C’est l’histoire d’un homme que je définirais comme un […]
Manger bien et ne pas mourir en essayant est possible et une solution est la méthode Batch Cooking. Il semblerait que manger correctement soit synonyme de passer sept jours sur sept dans la cuisine, ce qui ne fait pas bon ménage avec le manque de temps. Et ceux qui aiment cuisiner savent bien que ce […]
Le sol est la partie superficielle de la croûte terrestre. Il s’agit d’une fine couche biologiquement active, formée par l’accumulation de minéraux, de matières organiques et de petits êtres vivants. L’interaction de tout cela permet à la vie de se développer et donc aux plantes de naître et de pousser. Cet état optimal prend des […]
Le retour au travail après les vacances peut être source de stress si nous n’y consacrons pas le temps et la gestion nécessaires. À tort, nous plaçons tous nos désirs dans les vacances, car tout au long de l’année, nous ne nous arrêtons pas pour réfléchir à ce dont nous avons besoin et à la […]
L’inflammation est une réponse protectrice de notre corps dans laquelle le système immunitaire intervient rapidement pour réparer les tissus, en éliminant les corps envahissants et étrangers qui se trouvent dans notre organisme. Elle est donc bénéfique car elle est chargée de détecter et d’éliminer les tissus endommagés, même si cela est parfois inconfortable ou provoque […]
Bien que cela puisse sembler nouveau, les aliments fermentés existent depuis plus de 7 000 ans, lorsque le processus de fermentation était utilisé pour rendre les aliments plus durables, plus nutritifs et plus sûrs. Dans certaines religions, ils sont considérés comme sacrés, dans certaines sociétés, ils faisaient partie de la médecine ayurvédique et selon la […]
Qu’entendons-nous par « alimentation durable » ? Les aliments fournissent à notre corps tous les nutriments dont il a besoin pour fonctionner correctement. Mais elle n’a pas seulement un impact positif ou négatif sur nous. La façon dont nous choisissons de nous alimenter influe également sur l’environnement et, en fonction des choix des gouvernements et de nous-mêmes, […]