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Le cortisol est une hormone présente dans le cerveau. Sa principale fonction est d’agir comme un neurotransmetteur. Les scientifiques le considèrent comme le neurone du stress, car lorsque nous sommes dans une situation tendue, le corps le produit pour que nous puissions faire face à la situation. L’hypothalamus est chargé de libérer cette hormone de […]

Nous connaissons tous une personne timide, même cette personne peut être vous. La timidité peut nous empêcher d’atteindre nos objectifs ou de profiter de certaines situations. C’est une chose qui ne nous permet pas de nous montrer tels que nous sommes, nous devons donc apprendre à l’affronter pour qu’elle cesse d’être un obstacle.  Pour beaucoup […]

Être vulnérable n’est pas une mauvaise chose, même si nous le percevons parfois comme quelque chose de négatif. Pour ne pas nous sentir en vulnérabilité, nous nous forçons à être forts. Nous le faisons parce que nous croyons que les forts sont ceux qui endurent le plus et que, par conséquent, cela peut nous aider […]