Résultats de recherche pour :

COMMENT CALCULER NOTRE DÉPENSE ÉNERGÉTIQUE JOURNALIÈRE

Publié le

Quel que soit notre objectif sportif, il est fondamental de connaître notre dépense énergétique journalière pour l’atteindre. Une fois que nous saurons comment calculer notre dépense énergétique journalière, nous pourrons savoir si nous suivons un plan d’entraînement et de nutrition adéquat ou si des changements doivent être apportés. Apprendre à la calculer est fondamental pour […]

COMMENT SUPPRIMER NOS COMPLEXES

Publié le

Nous nous sommes tous sentis complexés à un moment ou à un autre de notre vie. C’est une chose commune que nous devons surmonter parce qu’ils nous empêchent de mener notre vie normalement. Nous voulons tous nous sentir bien dans notre peau, en sécurité et en confiance, mais il n’est pas toujours facile de se […]

8 CONSEILS POUR LES SOINS DES ARTICULATIONS

Publié le

À la fin de chaque articulation de notre corps se trouve une couche de cartilage qui la recouvre. C’est un tissu dur mais souple qui amortit et facilite les mouvements. On retrouve également les ligaments et la capsule articulaire qui permettent de fixer l’articulation. C’est là que se crée le liquide synovial, qui lubrifie et […]

15 TYPES DE POLLUTION DE L’ENVIRONNEMENT

Publié le

La pollution environnementale est l’introduction d’un élément qui cause des dommages au sol, à l’eau ou à l’air. Ces dommages peuvent durer plus ou moins longtemps, et peuvent même être permanents. Par conséquent, le fonctionnement naturel est altéré de manière négative.  Bien que nous l’associions à l’environnement lorsque nous parlons de pollution, il peut également […]

5 CONSEILS POUR SE DÉCONNECTER DES PENSÉES NÉGATIVES

Publié le

Il est très facile d’entrer dans une spirale de pensées négatives. Surtout si nous avons plusieurs pensées négatives accumulées dans notre esprit.  Une pensée négative peut devenir un contaminant de nos émotions, comportements et autres pensées.  Ces pensées négatives nous empêchent d’avoir l’énergie et la force nécessaires. Plus on passe de temps sur eux, plus […]

CONSEILS POUR PERDRE DU POIDS EFFICACEMENT ET DURABLEMENT

Publié le

Nous sommes nombreux à avoir envisagé de commencer un régime ou à l’avoir commencé pour perdre du poids. Mais nous avons arrêté parce que nous ne sommes pas capables de le suivre et d’atteindre notre objectif. Cela peut nous frustrer et nous démoraliser. C’est pourquoi nous avons préparé un guide avec lequel vous pouvez perdre […]

QU’EST-CE QUE LA POLLUTION SONORE ?

Publié le

Le bruit est un son désagréable (ou indésirable) pour l’auditeur. Cela dépendra donc de la sensibilité de chacun. Mais il y a un niveau de volume, à partir duquel tout le monde se sentira mal à l’aise.  La pollution sonore est l’une des plus grandes préoccupations des habitants et des visiteurs des zones urbaines. Puisqu’elle […]

QUELS TYPES D’ALIMENTS NOUS AIDENT À RÉDUIRE LE « MAUVAIS » CHOLESTÉROL

Publié le

Nous avons tous entendu parler du cholestérol et de l’importance de maintenir des niveaux adéquats pour être en bonne santé et réduire le risque de maladies cardiovasculaires.  Le mauvais cholestérol est le cholestérol LDL, qui sont des lipoprotéines de faible intensité. Il est transporté par ces lipoprotéines dans notre corps jusqu’aux organes qui en ont […]