Vous voulez prendre une nouvelle habitude, mais vous avez peur d’échouer ? Ne vous inquiétez pas, prenez une nouvelle habitude dans notre vie quotidienne, faire du sport, suivre un régime, perdre du poids, etc. Ce n’est pas aussi compliqué qu’il n’y paraît. Il suffit de répéter ce que nous voulons faire pendant 21 jours consécutifs […]
On parle beaucoup des hormones du bien-être et du bonheur. Il y a ceux qui considèrent que le bien-être réside dans l’accumulation ou l’acquisition d’objets, dans le matériel. Il y a ceux qui croient que c’est dans les choses immatérielles, comme être en famille, trouver l’amour de sa vie ou passer l’après-midi sur la terrasse […]
Termes de WellWo Le présent avis juridique régit l’utilisation du site web de WELLWO TECHNOLOGIC S.L., dont le numéro de référence est N.I.F B-67362863 et dont l’adresse est Avda. Enric Prat de la Riba 77, Centre audiovisuel, Granollers (08401). Législation En général, les relations entre WellWo et les Utilisateurs de ses services télématiques, présents sur […]
Faire du sport de manière continue est le meilleur allié pour combattre la redoutable anxiété. Ces dernières années, le nombre de personnes souffrant de stress a augmenté. Le stress est présent dans la grande majorité des foyers, personne n’en est à l’abri. Qu’il s’agisse pour le travail, les tâches ménagères, les activités quotidiennes … Comme […]
Le mindfulness est un terme anglais, dont l’origine se trouve dans le mot « sati » (qui signifie se souvenir) du pali. C’est une langue similaire au sanskrit et elle était parlée à l’époque du Bouddha, il y a plus de 2500 ans. Les traductions les plus courantes de ce terme sont la pleine conscience, la présence […]
Prendre soin de l’environnement est une chose qui est entre les mains de chacun et c’est pourquoi nous devrions faire de notre mieux pour prendre soin du monde dans lequel nous vivons, car en prenant soin de notre planète, nous prenons soin de nous-mêmes. Il y a beaucoup de choses que nous pouvons faire pour […]
Si, comme beaucoup d’entre nous, vous recherchez la meilleure formule anti-âge, nous avons de bonnes nouvelles pour vous. Bien que cela puisse paraître étrange, une bonne alimentation ralentit le vieillissement. La vérité est que le passage du temps affecte tout le monde, mais grâce à une bonne alimentation, nous pouvons en retarder les effets autant […]
Beaucoup de gens ne savent pas avec certitude ce qu’est la santé environnementale, mais c’est quelque chose que nous devrions tous savoir car elle nous affecte et a des conséquences sur notre santé, à la fois à court et à long terme. Ce que nous considérons comme santé environnementale La santé est tout ce qui […]
Beaucoup d’entre nous ont entendu dire que le cholestérol est très important pour la santé. Que c’est mauvais d’avoir des niveaux élevés, mais nous ne savons pas exactement ce que c’est. Que fait le cholestérol dans notre corps, quelle est sa fonction ? Aujourd’hui, nous allons expliquer l’importance de cette graisse naturelle dans notre corps. […]
Prendre soin du cœur est essentiel pour prévenir les maladies cardiovasculaires. Ces maladies sont la première cause de mortalité en Occident. Certains facteurs, tels que l’âge, le sexe ou la génétique ne peuvent pas être modifiés pour prévenir les maladies cardiaques, mais nous pouvons réduire les facteurs de risque. C’est pourquoi nous apprendrons aujourd’hui comment […]