Saúde Física para equipas produtivas

O nosso serviço de saúde física tem como objetivo promover hábitos saudáveis ??e ativos entre os seus colaboradores, melhorando a sua qualidade de vida e, consequentemente, a sua produtividade e o comprometimento com a empresa.

Pausas ativas

Sabemos que o sedentarismo pode afetar o desempenho e a saúde física dos seus colaboradores. É por isso que as nossas pausas para atividades físicas foram pensadas para quebrar a rotina e revitalizar o corpo em apenas alguns minutos.

Exercícios Ativos

Exercícios que promovem a saúde e o bem-estar dos seus colaboradores.

Higiene postural

Técnicas de alongamentos e mobilidade para reduzir tensões e lesões.

Sessões expresso

Atividades de curto prazo projetadas para serem realizadas no local de trabalho.

Ginásio virtual

Aulas virtuais de atividade física ao vivo e mais de 1.000 sessões sob pedido. Do treino de força às sessões de ioga e Pilates, o nosso ginásio virtual adapta-se a todos os níveis e necessidades.

Aulas ao vivo

Personalize o conteúdo da plataforma de acordo com as necessidades da sua empresa.

Mais de 1000 sessões

Mais de 15 disciplinas sob pedido para manter a sua equipa em forma.

Treino 24 horas por dia, 7 dias por semana

Para treinar onde quiser, quando quiser e quantas vezes quiser

Desafio das cidades

Desafios mensais de contar passos por cidades virtuais onde a saúde física é uma experiência divertida enquanto aprende curiosidades em cada etapa do caminho.

Viaje pelo mundo

Explore diferentes cidades do mundo virtualmente através do seu horizonte.

Desafio

Este módulo permite-lhe desafiar os seus colegas para os motivar.

Ranking

Classificação atualizada em tempo real com a evolução de cada elemento da empresa

Programas saudáveis

Programas de saúde física com duração de até 4 semanas para melhorar o seu desempenho: prevenção de enxaquecas, deixar de fumar, saúde cardiovascular, mobilidade, alongamentos, costas saudáveis ??e grávidas.

Conteúdo audiovisual

Sessões de vídeo explicativas que facilitam a aprendizagem e a prática.

Exercícios explicativos

Vídeos para entender e realizar passo a passo exercícios físicos.

Programação semanal

Planeamento para garantir o progresso constante até ao objetivo.

É uma empresa ou organização?

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Melhorar a saúde profissional dos seus colaboradores nunca foi tão fácil. Junte-se à WellWo para a sua equipa desfrutar de conteúdos flexíveis e dinâmicos e treinos adaptados para um estilo de vida saudável