Pourquoi je ne reçois pas mes résolutions ?
S’il y a quelque chose qui est lié à la nouvelle année, à part le cotillon et les raisins, ce sont les résolutions pour l’année à venir. À l’approche de la période de Noël, nous commençons à regarder en arrière et à faire le bilan de l’année qui s’achève. Nous pensons à ce qui s’est passé dans notre vie et à ce que nous voulons pour l’avenir. Faire le bilan du passé est un exercice intéressant pour pouvoir prendre en compte plusieurs aspects lors de la planification. Mais, après avoir fait le bilan de l’année écoulée, nous devons nous demander : avons-nous vraiment fait tout ce que nous avions prévu ?
C’est le handicap. Nous devons nous demander pour quelle(s) raison(s) nous n’avons pas réussi à faire ce que nous nous sommes toujours promis. Répondre à cette question peut sembler décevant sur le moment, mais en même temps, ce sera notre meilleur allié à l’avenir. Les êtres humains ont une partie inconsciente avec laquelle nous luttons lorsqu’il s’agit de passer à l’action et, avec les nouvelles résolutions, au fur et à mesure que les jours passent et que nous ne les réalisons pas, nous nous démotivons et nous abandonnons.
Que devons-nous garder à l’esprit lorsque nous prenons de nouvelles résolutions ?
Pour commencer, nous devons garder à l’esprit que tout nécessite du travail. Cela semble évident, mais nous ne le gardons pas toujours à l’esprit. Nous vivons avec la culture de l’immédiateté, nous voulons que tout soit fait rapidement et que la satisfaction soit instantanée. Cet aspect s’ajoute à l’impact des réseaux sociaux qui, parfois, ne nous montrent que l’identité idéale d’une personne, et non la vraie, ce qui nous idéalise en nous faisant croire que l’on peut tout avoir, sans connaître l’effort qui se cache derrière, peut déformer la réalité.
Comme nous l’avons dit, tout demande du travail et pour être conscient, nous devons éliminer de notre tête l’illusion que sans effort nous pouvons réaliser une transformation. Il suffit de le mentionner pour que cela n’arrive pas. Le fait de dire que vous allez apprendre une langue ne produit aucun changement. Il faut travailler, faire des efforts et mettre une partie de soi-même pour atteindre le but souhaité : assister à un cours, mettre de l’intérêt, étudier, passer des examens, lire dans cette langue, pratiquer avec d’autres personnes, etc. Nous pouvons être désireux d’atteindre un objectif, mais sans la capacité de travailler, nous ne réussirons pas.
Le revers de la médaille dans cette affaire est le sentiment d’échec, la déception, le manque de motivation et les excuses : « Pourquoi devrais-je continuer si je ne vois pas de progrès ? Il est donc essentiel de se demander : ai-je fait assez de travail ? Est-ce que je veux vraiment ce changement ? Suis-je prêt à transformer une partie de moi-même ? Vouloir le changement implique, comme le dit votre propre mot, une transformation. Pour ce faire, il est essentiel de pratiquer, d’être constant, cela implique de s’interroger, de repenser, d’analyser et d’avoir de la patience.
Les progrès accomplis dans la réalisation de l’objectif sont synonymes d’efforts
Alors que nous entamons un nouveau voyage, nous devons être prêts à apprendre, à tolérer et être conscients que nous sommes des êtres imparfaits et que nous apprenons. À première vue, cela peut sembler évident, mais c’est un point difficile à assimiler.
En même temps, lorsque nous décidons de nous mettre en route vers notre objectif, tout ce qui nous entoure est mobilisé, car, il y a un impact sur nos relations. Nous faisons des changements, et quand quelque chose en nous est modifié, cela affecte notre entourage immédiat, soit indirectement, soit directement. Il se peut que certains ne soutiennent pas votre décision et donc la dévalorisent, voire nous découragent. Mais c’est notre décision et, à chaque changement, il y aura des gens qui la soutiendront, la respecteront, l’encourageront et même se joindront à vous, mais il y en aura peut-être d’autres qui ne le feront pas. C’est une conséquence courante de tout processus. Nous pouvons expliquer notre motivation de manière amicale, mais nous ne pouvons pas plaire à tout le monde ; nous devons en tenir compte.
En lien avec le point précédent, les paroles des autres nous conditionnent. Mais c’est souvent une excuse pour mettre fin à ce que nous faisons de nouveau. Et si, au lieu de le prendre comme quelque chose de négatif, nous le faisions nous pousser ?
Depuis notre enfance, nous nous construisons avec des mots et des croyances qui, dans de nombreux cas, nous limitent. Mais, heureusement, ils peuvent être modifiés et ainsi construire de nouvelles significations qui nous aident. Par exemple, imaginez que nous ayons le mot « froid » lié, parmi beaucoup d’autres, à l’abri et à l’inactivité. Nous avons commencé à nous entraîner et, le jour même où nous devons le faire, une tempête très froide est prévue. Notre esprit fera le lien entre rester à la maison et ne pas aller s’entraîner parce qu’il fait très froid. Mais, puisque nous avons maintenant un désir, un but et que nous savons que nous devons y travailler, nous allons donner à ce mot une association différente. Dorénavant, les jours froids seront des défis à notre persévérance.
Nous fixons les limites en croyant que ce que nous croyons est la seule vérité. Changer la puce et générer de nouvelles croyances, qui nous poussent à atteindre nos objectifs, est possible si nous nous efforçons de les changer.
En bref, revoir ce que nous avons fait dans le passé d’un point de vue analytique peut nous aider, mais nous devons nous rappeler que nous ne pouvons pas modifier ce qui s’est passé. Ce qui est pertinent, c’est de savoir ce qui nous a fait abandonner les années précédentes et le renverser. L’important, c’est ce que nous ferons à l’avenir. N’oubliez pas que le changement prend du temps, du travail et ne peut être obtenu qu’en marchant.