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JOURNÉE INTERNATIONALE DE LA SÉCURITÉ ET SANTÉ AU TRAVAIL

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  Le 28 avril est la Journée internationale de la sécurité et santé au travail. Cette journée a été instituée par l’Organisation internationale du travail (OIT) en 2003 pour sensibiliser à l’importance de garantir des conditions de travail sûres et saines aux travailleurs du monde entier. Cette date a été choisie pour honorer les victimes […]

QU’EST-CE QUE LA DENSITÉ CALORIQUE ?

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  La densité calorique d’un aliment est la quantité d’énergie qu’il contient par unité de poids et de volume (kcal/g). En d’autres termes, il s’agit d’une mesure de la quantité d’énergie fournie par un aliment par rapport à sa taille ou à son poids. Lorsque nous mangeons, nous apportons à notre corps des nutriments que […]

SOMMES-NOUS EN TRAIN DE MANQUER DE SABLE ?

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  Imaginez une plage sans sable. Impossible, n’est-ce pas ? Saviez-vous qu’il s’agit de la deuxième ressource la plus utilisée après l’eau, mais qu’elle n’est réglementée que dans certaines parties du monde ? Cette situation pose de réels problèmes pour l’environnement. QUELQUES FAITS SUR LE SABLE Chaque année, 59 millions de tonnes de matériaux sont extraits […]

LA MIGRATION : QUELQUES-UNES DE SES CAUSES ET DE SES CONSÉQUENCES

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  Il ne fait aucun doute que la gestion des migrations est l’un des principaux défis mondiaux auxquels nous sommes confrontés en tant que société et qu’elle met à l’épreuve la capacité de réaction de nos sociétés et de la communauté internationale dans son ensemble. Mais qu’entendons-nous lorsque nous parlons de migration ? Il s’agit […]

QUE SIGNIFIE LE BONHEUR POUR VOUS ?

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  Qu’est-ce que le bonheur et peut-on le définir ? D’une manière plus générale, il se définit comme un état émotionnel positif dans lequel une personne se sent satisfaite, contente et épanouie dans sa vie. Une définition très simple, mais qui, dans la pratique, n’est pas aussi accessible qu’il n’y paraît, car elle fait intervenir […]

CONNAISSEZ-VOUS LA MÉTHODE DES ASSIETTES ?

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  La méthode des assiettes est un outil qui permet de transférer facilement une alimentation saine et équilibrée dans l’assiette, de manière pratique et simple. Elle permet de s’assurer que tous les macronutriments nécessaires sont présents avec les bonnes quantités de chacun d’entre eux, facilement et sans avoir à peser. De plus, elle est universelle, […]

SOMATISATION : DOULEUR ET ÉMOTIONS

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  L’être humain est complexe. Tout au long de l’histoire de l’humanité, il y a eu de nombreuses approches psychologiques au sujet de la séparation du corps et de l’esprit, estimant que les problèmes, les symptômes ou les troubles physiques d’une personne avaient toujours une origine physique. Nous savons maintenant que ce n’est pas le […]