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EL AHORRO: IDEAS PARA GASTAR MENOS

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  El 31 de octubre se celebró el Día Mundial del Ahorro, establecido así desde 1924 en el primer Congreso Internacional de Cajas de Ahorros en Milán. El objetivo de este día era fomentar el ahorro de dinero entre la población y así restaurar la confianza del público en los bancos, ya que se había […]

¿SABES QUÉ ES EL ÍNDICE GLUCÉMICO?

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  Seguro que has oído hablar del índice glucémico (IG), pero ¿sabes qué es? Se trata de un sistema para cuantificar la respuesta glucémica de un alimento. Es decir, medir la rapidez con la que los hidratos de carbono de un alimento pasan a la sangre en forma de glucosa después de comerlos. A más […]

¿SABES QUÉ ES LA INSEGURIDAD ALIMENTARIA?

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  El pasado 16 de octubre se celebró el Día Mundial de la Alimentación, proclamado en el año 1979 por la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación (FAO). El objetivo de este día es concienciar a los pueblos del mundo sobre el problema alimentario mundial, con la finalidad de fortalecer […]

¿CONOCÍAS ESTAS CURIOSIDADES DEL YOGA?

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  Que tantas personas alrededor del planeta sean practicantes de Yoga no es casualidad o fruto del azar. A camino entre un deporte, una meditación y una filosofía de vida, esta actividad se ha convertido en un auténtico furor que engancha a personas de todas las edades. Te damos a continuación algunas curiosidades para que […]

12 CONSEJOS PARA CUIDAR LA SALUD MENTAL

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  El día 10 de octubre fue el Día Mundial de la Salud Mental. Una oportunidad para visibilizar y concienciar acerca de los problemas de salud mental que existen en todo el mundo y aunar fuerzas, entre todos los países, para que la atención de la salud mental sea una realidad para todas las personas, […]

6 CONSEJOS PARA EDUCAR EN EL RESPETO A LAS DIFERENCIAS

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  Los niños y las niñas nacen sin prejuicios. A medida que crecen y observan su entorno, van moldeando su forma de pensar, adquieren valores y vinculan emociones a todo aquello que les rodea, incluido a las personas. Si nos fijamos, a los niños y las niñas en edades tempranas, no les importa la nacionalidad, […]

28 CONSEJOS PARA MEJORAR NUESTRAS FINANZAS

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  No tener una buena salud financiera contribuye negativamente al bienestar físico y mental de las personas. Los problemas económicos pueden causar la aparición de algunos trastornos como el aumento de la presión arterial, problemas de sueño, depresión y obesidad. Según un estudio realizado en abril de 2020 por el National Endowment For Financial Education […]

QUÉ ES EL CORE Y POR QUÉ ES IMPORTANTE FORTALECERLO

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  La palabra core proviene del inglés y se traduce al español como “centro” o “núcleo”. Este término se utilizó por primera vez en el libro “Total Body Training” por Richard H. Domínguez y Robert S. Gajda. Se trata de un concepto que comprende la integración de tres sistemas anatómicos que usados en conjunto garantizan […]

LA PANDEMIA DE LA OBESIDAD INFANTIL

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  El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. La obesidad infantil es uno de los problemas mundiales de salud pública más graves del siglo XXI, que está afectando cada vez más a los países de rentas bajas o medias. Y […]

LA CONSERVACIÓN DE LA CAPA DE OZONO

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  El 16 de septiembre es el Día Internacional de la Preservación de la Capa de Ozono, así lo proclama la Asamblea General de las Naciones Unidas (ONU) en conmemoración del día en el que se firmó el Protocolo de Montreal. El objetivo es concienciar de la protección de la capa de ozono, la cual […]