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DES TRANSPORTS ALTERNATIFS POUR PROTÉGER L’ENVIRONNEMENT

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Grâce aux transports alternatifs, prendre soin de l’environnement est une chose que nous devons tous faire et c’est plus facile qu’il n’y paraît. Il existe des alternatives et des petites astuces que nous pouvons faire dans notre vie quotidienne pour endommager le moins possible l’environnement. Par exemple, nous pouvons changer notre façon de nous déplacer […]

QUE SONT LES PROTÉINES ET QUE NOUS APPORTENT-ELLES ?

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Que sont les protéines ? Les protéines sont des macromolécules formées par des molécules plus petites, appelées acides aminés.   Il existe 20 types d’acides aminés différents. Sur ces 20, l’organisme peut en synthétiser 12 de lui-même ; on les appelle des acides aminés non essentiels. Les 8 autres sont les acides aminés dits essentiels et […]

L’EXERCICE EN FAMILLE POUR RENFORCER LE LIEN AFFECTIF

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L’exercice physique en famille présente de grands avantages. C’est un bon moyen de passer un bon moment en famille, cela aide les enfants à apprendre les valeurs et les avantages du sport, cela les empêche d’être collés à un écran, ce qui arrive très souvent de nos jours, mais cela apporte beaucoup plus de choses. […]

DÉCOUVREZ LA MÉTHODE PILATES ET SES AVANTAGES

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Le Pilates est bien plus qu’un sport, c’est un mode de vie. Le créateur de cette méthode est Joseph Hubertus Pilates, qui a cherché à relier le corps et l’esprit. Quelque chose comme un esprit sain dans un corps sain. Cette méthode, veut prendre soin de tous les aspects de notre vie, de la nourriture, […]

L’IMPORTANCE DU RECYCLAGE, SOYEZ-EN CONSCIENTS !

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Le recyclage consiste à transformer un objet qui allait être jeté en un objet différent afin de pouvoir le réutiliser. Cela semble être quelque chose de très simple et logique, mais nous n’avons pas toujours toutes les informations à ce sujet afin de procéder au recyclage avec le plus grand nombre d’objets possible. On estime […]

LES CLÉS POUR UNE PENSÉE POSITIVE

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Avoir des pensée positive a de grands avantages. Elles nous aideront à mieux réussir dans la vie, à vivre avec moins de stress et à être de meilleure humeur. Mais de nos jours, avec  le stress et les responsabilités, il est parfois difficile d’avoir des pensée positive. Beaucoup de gens donnent beaucoup d’importance à la […]

LES AVANTAGES DE FAIRE RÉGULIÈREMENT DE L’EXERCICE

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On nous a tous dit que faire de l’exercice était bon pour notre corps. Si nous le pratiquons régulièrement, nous garderons un poids idéal et nous serons en forme, en plus d’avoir une meilleure santé. Mais le sport nous apporte bien d’autres choses. Voulez-vous connaître les avantages de faire régulièrement de l’exercice ? L’exercice physique […]

LE RÉCHAUFFEMENT CLIMATIQUE ET SES EFFETS

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Le réchauffement climatique est l’augmentation progressive de la température de l’atmosphère et des océans. C’est déjà le cas aujourd’hui, mais cela continuera à se produire et à se développer à l’avenir. Il semble que personne ne nie l’existence de ce phénomène, les divergences étant à l’origine de celui-ci. La détermination des causes de ce mal […]

UNE BONNE ALIMENTATION COMMENCE AU SUPERMARCHÉ

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Pour tous ceux qui veulent améliorer leur alimentation et qui ne savent pas comment s’y prendre, nous vous donnons aujourd’hui la clé. Ce n’est rien d’autre que de faire un bon achat, car une bonne nutrition commence au supermarché. Une bonne alimentation fournit les nutriments essentiels dont notre corps a besoin pour fonctionner correctement et […]