QUÉ ES EL COLESTEROL Y CUAL ES SU FUNCIÓN EN SANGRE

colesterol

Muchos de nosotros hemos oído hablar que el colesterol es muy importante para la salud. Que es malo tenerlo alto, pero no sabemos exactamente qué es. Qué hace el colesterol en nuestro cuerpo?, ¿Cuál es su función?

Hoy vamos a explicar la importancia que tiene esta grasa natural en nuestro organismo.

El colesterol es una grasa natural, donde la mayor parte se fabrica en el hígado. Por lo tanto, todos aquellos animales que tienen hígado la fabrican. Con lo cual, también encontramos dicha grasa en alimentos de origen animal. Aunque también la podemos encontrar  en alimentos procesados. Las famosas “Grasas Trans”.

Es una grasa necesaria para el correcto funcionamiento de nuestro organismo ya que participa en muchos procesos que realiza el cuerpo a lo largo del día y que si no la ingiriéramos nuestros órganos no funcionarían correctamente y nos podrían causar problemas de salud.

A continuación, os detallamos cuales son estos procesos:

 

Funciones principales del colesterol en el cuerpo:

 

  • Formación de las células: fundamentalmente ayuda con la formación de las membranas de las células de nuestros órganos para que las membranas no sean ni demasiado finas (perderían su consistencia) ni demasiado gruesas (no permitirían que los nutrientes penetraran correctamente). También repara las células dañadas y ayuda a crear células nuevas.  

 

  • Funciona como un antioxidante: reduce la acción negativa de los radicales libres evitando un envejecimiento prematuro de las células.

 

  • Ayuda a producir hormonas: participa en la síntesis de las hormonas sexuales femeninas (estrógenos y gestágenos) y masculinas (testosterona), también ayuda con las hormonas corticoesteriodales. Estas hormonas son fundamentales porque nos permiten hacer ciertas funciones vitales.

 

  • Sintetiza la vitamina D: ayuda a transformar los rayos de sol que llegan a nuestra piel en vitamina D.

 

  • Limpia el organismo y ayuda con la digestión: el colesterol es llevado al hígado y se usa para producir la bilis. Por lo tanto, estaremos limpiando nuestro organismo de grasas y eliminando el colesterol malo. Durante este proceso, también ayuda a asimilar los alimentos, por lo tanto mejoraremos la digestión.

 

Quién nos debe aconsejar sobre nuestros niveles

 

Como veis, las funciones principales que tiene el colesterol son muy importantes para que podamos gozar de buena salud y bienestar en el trabajo o en nuestra vida cotidiana.  Es por eso que recomendamos hacerse analíticas de forma periódica. Siempre con el fin de saber si nuestros niveles son los más adecuados o debemos mejorarlos.

Sólo nuestro facultativo médico, debe decirnos, qué es lo que debemos hacer para mejorar estos niveles en el caso de que no sean los más recomendados.

QUÈ ÉS EL COLESTEROL I COM ÉS LA SEVA FUNCIÓ EN SANG

colesterol

Molts de nosaltres hem sentit parlar que el colesterol és molt important per a la salut. Que és dolent tenir-ho alt, però no sabem exactament què és. Què fa el colesterol en el nostre cos?, Quina és la seva funció?

Avui explicarem la importància que té aquest greix natural en el nostre organisme.

El colesterol és un greix natural, on la major part es fabrica en el fetge. Per tant, tots aquells animals que tenen fetge la fabriquen. Amb la qual cosa, també trobem aquest greix en aliments d’origen animal. Encara que també la podem trobar en aliments processats. Els famososGreixos Trans”.

És un greix necessari per al correcte funcionament del nostre organisme ja que participa en molts processos que realitza el cos al llarg del dia i que si no la ingeríssim els nostres òrgans no funcionarien correctament i ens podrien causar problemes de salut.

A continuació, us detallem quins són aquests processos:

 

Funcions principals del colesterol en el cos:

 

Formació de les cèl·lules: fonamentalment ajuda amb la formació de les membranes de les cèl·lules dels nostres òrgans perquè les membranes no siguin ni massa fines (perdrien la seva consistència) ni massa gruixudes (no permetrien que els nutrients penetressin correctament). També repara les cèl·lules danyades i ajuda a crear cèl·lules noves.

 

Funciona com un antioxidant: redueix l’acció negativa dels radicals lliures evitant un envelliment prematur de les cèl·lules.

 

Ajuda a produir hormones: participa en la síntesi de les hormones sexuals femenines (estrògens i gestàgens)) i masculines (testosterona), també ajuda amb les hormones corticoesteroidals. Aquestes hormones són fonamentals perquè ens permeten fer certes funcions vitals.

 

Sintetitza la vitamina D: ajuda a transformar els raigs de sol que arriben a la nostra pell en vitamina D.

 

Neteja  l’organisme i ajuda amb la digestió: el colesterol és portat al fetge i s’usa per a produir la bilis. Per tant, estarem netejant el nostre organisme de greixos i eliminant el colesterol dolent. Durant aquest procés, també ajuda a assimilar els aliments, per tant millorarem la digestió.

 

Qui ens ha d’aconsellar sobre els nostres nivells

 

Com veieu, les funcions principals que té el colesterol són molt importants perquè puguem gaudir de bona salut i benestar en el treball o en la nostra vida quotidiana. És per això que recomanem fer-se analítiques de manera periòdica. Sempre amb la finalitat de saber si els nostres nivells són els més adequats o hem de millorar-los.

Només el nostre facultatiu mèdic, ha de dir-nos, què és el que hem de fer per a millorar aquests nivells en el cas que no siguin els més recomanats.