CÓMO ACTÚAN LAS HORMONAS DEL BIENESTAR

Las hormonas del bienestar

Mucho se habla de las hormonas del bienestar y la felicidad. Hay quienes consideran que el bienestar radica en la acumulación o adquisición de objetos, en lo material. Los hay que creen que está en cosas inmateriales, como estar con la familia, encontrar el amor de tu vida o pasar la tarde en la terraza […]

MINDFULNESS: PARA SABER VIVIR EL PRESENTE

mindfulness para vivir el presente

El mindfulness es un término inglés, con origen en la palabra “sati” (la cual significa recordar) del pali. Es un idioma similar a sánscrito y lo hablaban en la época de Buda hace más de 2500 años. Las traducciones más comunes que se hacen de este término son conciencia plena, presencia mental, o la que […]