Cuando viajamos, es momento de visitar nuevos destinos y comer fuera ocurre más a menudo de lo habitual. A veces, esto puede ser un desafío para mantener la alimentación saludable que tenemos normalmente y nos repercute, por ejemplo, en problemas gastrointestinales. Los cambios de rutina, la disponibilidad limitada de opciones y el probar cosas […]
El concepto de moda rápida o “fast fashion”, se refiere a un fenómeno de producción y consumo masivo que incrementa a la misma velocidad a la que van cambiando las tendencias. Se ha convertido en una industria global en constante crecimiento, pero su impacto en el medio ambiente es alarmante. Y es que, las […]
Nuestra mente es una poderosa herramienta que utilizamos para comprender y dar sentido al mundo que nos rodea. Sin embargo, a veces nos lleva por caminos equivocados. Nuestros pensamientos y percepciones pueden distorsionarse, llegando a tener un impacto significativo en nuestras emociones y bienestar en general. Asimismo, nuestros pensamientos también pueden influir en la […]
Cuando hablamos de cuidar de nuestra salud, solemos pensar en la importancia de realizar ejercicio con regularidad, adoptar una alimentación saludable y eliminar malos hábitos. Sin embargo, existe otro aspecto igualmente crucial para nuestra calidad de vida y nuestro bienestar físico y mental: nuestras relaciones sociales y afectivas. Dedicar tiempo de calidad a las […]
Enseñar a nuestros hijos/as buenos hábitos financieros es esencial para su futuro. Establecer bases sólidas en educación financiera les proporcionará las herramientas necesarias para tomar decisiones con su dinero a lo largo de su vida. Hay muchas formas de promover la educación financiera y cultivar una mentalidad saludable en relación al dinero entre los jóvenes. […]
El yoga es una antigua práctica que combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación para promover el equilibrio entre el cuerpo y la mente. A lo largo de los años, el yoga ha ganado popularidad en todo el mundo debido a sus numerosos beneficios para la salud física y mental. En conmemoración al […]
Al hacer la compra, es crucial tener en mente una serie de pautas que ayuden a determinar qué elementos son apropiados o no para incluir en el menú semanal. Es fundamental tener en cuenta que, componer nuestra dieta de alimentos saludables y equilibrados, constituye la base para prevenir enfermedades a largo plazo. Para saber […]
El Net Promoter Score (NPS) es un sistema y un indicador para medir la satisfacción del cliente y también su lealtad. El NPS se basa en una sola pregunta: «¿Cuán probable es que recomiende el producto o servicio a un familiar o amigo?». Para ello se les pide calificar en una escala de 0 a […]
El lenguaje desempeña un papel fundamental en la comprensión y conciencia del medio ambiente. Por eso, hemos creado un diccionario de palabras clave para comprender mejor los desafíos y conceptos clave en el ámbito medioambiental. Cambio climático El cambio climático se refiere al aumento de la temperatura promedio de la Tierra debido a las […]
A partir de la rápida evolución de Internet y los dispositivos digitales de las últimas décadas, como sociedad, hemos experimentado un aumento significativo en la hiperconectividad y la dependencia tecnológica. Por eso, en los últimos años nos hemos visto tan necesitados/as de encontrar un mayor equilibrio en la vida digital y de fomentar una […]