¿POR QUÉ LA NATURALEZA ES BUENA PARA NUESTRO BIENESTAR?

  La naturaleza siempre ha estado presente en nuestras vidas y la tenemos ahí como si nada, como algo incorporado a nosotros desde nuestro nacimiento y, por eso, a menudo pasa desapercibida. En nuestra rutina diaria es fácil olvidar la profunda influencia que ejerce sobre nuestra salud mental y física. Sin embargo, la naturaleza no […]

Franquicias

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LA SALUD MENTAL: UN DERECHO HUMANO UNIVERSAL

  La salud mental es un componente esencial de nuestro bienestar general. Cada año, el Día Mundial de la Salud Mental nos da la oportunidad de reflexionar sobre su importancia, así como dar un toque de atención a la sociedad para que tomemos una mayor conciencia y apoyo a nivel global. Este 10 de octubre […]

¿ES POSIBLE LA RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS EN EL ÁMBITO PERSONAL Y LABORAL?

  Las relaciones interpersonales constituyen el tejido mismo de nuestras vidas, tanto en el ámbito personal como en el profesional. Estas relaciones nos dan apoyo emocional y compañía. En el entorno laboral, solemos compartir metas y proyectos. Sin embargo, es común que en el transcurso de nuestras vidas, nos encontremos con situaciones de conflicto que […]

RECUPERARSE ECONÓMICAMENTE TRAS LAS VACACIONES

  Las vacaciones son tiempo para descansar, relajarse y/o disfrutar de nuevas experiencias. Sin embargo, cuando regresamos a la rutina, a menudo nos encontramos con la difícil tarea de reajustar nuestras finanzas personales para recuperar la estabilidad financiera después del periodo de vacaciones en el que “todo gasto vale porque solo sucede una vez al […]

LA IMPORTANCIA DEL EJERCICIO DESPUÉS DE LAS VACACIONES

  Las vacaciones son un tiempo para relajarse, disfrutar y desconectar de la rutina diaria. Sin embargo, a medida que los días de descanso llegan a su fin, nos enfrentamos a un desafío común: retomar nuestras actividades habituales y reintegrarse a nuestra vida cotidiana. Una de las mejores formas de hacerlo, aunque pueda parecer extraño, […]

ALIMENTACIÓN Y CONDUCTA ALIMENTARIA: ¿SIGNIFICAN LO MISMO?

  En el mundo de la salud y el bienestar, la nutrición va conectada. Dos términos clave que a menudo se entrelazan pero que tienen significados distintos son alimentación y conducta alimentaria. A primera vista, pueden parecer conceptos similares, pero si exploramos más a fondo, queda claro que son distintos y que cada uno juega […]

EL PAPEL DE LOS BOSQUES PARA CONTRARRESTAR EL CAMBIO CLIMÁTICO

  En un mundo en constante evolución, marcado por el calentamiento global y sus impactos en el medio ambiente, la atención se centra cada vez más en la búsqueda de soluciones efectivas para mitigar los efectos del cambio climático. Entre estas soluciones, los bosques emergen como actores esenciales en la lucha contra este fenómeno global. […]

¿CONOCES LA INFLUENCIA DEL SESGO DE ANCLAJE?

  En el amplio mundo de la psicología humana y la toma de decisiones, surge un fenómeno curioso que nos lleva a cuestionar la objetividad de nuestras elecciones: el sesgo de anclaje. Este concepto revela cómo una cifra aparentemente insignificante puede tener una gran influencia en la manera en que evaluamos opciones, juzgamos valores y […]

¿CONOCES LA TÉCNICA DE LOS SEIS SOMBREROS?

  En un mundo en constante cambio, con un flujo de información constante, a veces resulta muy complicado tomar decisiones. Por eso, contar con herramientas que estimulen la creatividad, la objetividad y el pensamiento innovador se vuelve fundamental. La técnica de los seis sombreros, ofrece una perspectiva única que promueve el pensamiento lateral y la […]