La Navidad se celebra en numerosos rincones del mundo y nos sumerge en una diversidad cultural muy interesante y diversa. Mientras en algunos países se trata de una celebración arraigada en tradiciones, en otros no se celebra de la misma manera o incluso pasa desapercibida. Originada en el cristianismo para conmemorar el nacimiento de […]
A medida que nos aproximamos a las festividades navideñas, surge la duda sobre la elección del árbol de Navidad adecuado. ¿Es más conveniente un árbol artificial y reutilizarlo los próximos años, o un árbol natural, más tradicional y con la posibilidad de reciclarlo al final de la temporada? ¿Qué es mejor para el medio […]
Desde la percusión de los latidos rítmicos del corazón de nuestra madre, la música se filtra en nuestras vidas desde el inicio de nuestra existencia y está siempre presente durante toda nuestra vida. Es una compañera constante, desde las primeras notas en el útero hasta el final de nuestros días. La música, en esencia, […]
En medio del caos cotidiano, es probable que te hayas visto atrapado/a en un bucle mental, donde los pensamientos persisten como un disco rayado. Imagina estar en tu escritorio, intentando concentrarte, pero tu mente insiste en volver a la misma preocupación una y otra vez. Este fenómeno es conocido como pensamientos rumiantes e impactan […]
El Black Friday se ha convertido en una fecha icónica en el calendario de compras. Un día de descuentos masivos que se ha expandido a nivel global y que ofrece a los consumidores la oportunidad de adquirir productos a precios rebajados. A priori, es una oportunidad muy positiva para nuestro bolsillo. Sin embargo, entre […]
En los últimos años, el universo del fitness ha presenciado una transformación. Años atrás, el entrenamiento con pesas, se percibía como una actividad exclusiva para culturistas, atletas y hombres. Esto creaba una barrera significativa para muchas personas que no se sentían identificadas con ese estereotipo, excluyendo a una gran cantidad de personas que podrían […]
La menopausia es una etapa de transición natural en la vida de una mujer que ha sido tradicionalmente asociada con una serie de estereotipos negativos, como la pérdida de la juventud, la belleza, la vitalidad y el buen humor. Sin embargo, en los tiempos modernos, estamos experimentando un cambio significativo en la percepción de […]
El concepto de «fuerza de voluntad» ha sido una creencia muy arraigada en la sociedad. Nos han enseñado que con suficiente determinación y mucho autocontrol, podemos superar cualquier obstáculo, cambiar hábitos y alcanzar nuestros objetivos. Y, sobre todo, nos ha calado hasta los huesos que si no conseguimos algo es nuestra culpa por no […]
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La naturaleza siempre ha estado presente en nuestras vidas y la tenemos ahí como si nada, como algo incorporado a nosotros desde nuestro nacimiento y, por eso, a menudo pasa desapercibida. En nuestra rutina diaria es fácil olvidar la profunda influencia que ejerce sobre nuestra salud mental y física. Sin embargo, la naturaleza no […]