LA MIGRACIÓN, ALGUNAS DE SUS CAUSAS Y CONSECUENCIAS

La migración

  Sin duda, la gestión de la migración es uno de los principales retos globales a los que nos enfrentamos como sociedad y que está poniendo a prueba la capacidad de respuesta de nuestras sociedades y de la comunidad internacional en su conjunto. ¿Pero a qué nos referimos cuando hablamos de migración?  Se refiere al […]

CÓMO AHORRAR GASOLINA Y HACER FRENTE A LA INFLACIÓN

Ahorrar en gasolina

  La inflación se refiere al aumento sostenido y generalizado en el nivel de precios de los bienes y servicios en una economía durante un período de tiempo. Dicho de otro modo, es el aumento en el costo de vida de una sociedad, lo que significa que cada unidad de moneda tiene menos valor adquisitivo. […]

¿QUÉ ES PARA TI LA FELICIDAD?

Conseguir la felicidad

  ¿Qué es la felicidad? ¿Serías capaz de definirla? A nivel general, se define como un estado emocional positivo en el que una persona se siente satisfecha, contenta y plena con su vida. Una definición muy sencilla, pero que a la práctica no resulta tan accesible como parece, ya que intervienen distintos factores que, a […]

SEAS MUJER U HOMBRE, ¡EL SUELO PÉLVICO TE IMPORTA!

El suelo pélvico

  El suelo pélvico es un conjunto de músculos, ligamentos y tejido conectivo que se encuentra en la pelvis, la cual es la estructura ósea que sostiene los órganos reproductores y el sistema urinario. Los músculos de este diafragma tienen una forma similar a la de una hamaca y se extienden desde el hueso púbico […]

¿CONOCES EL MÉTODO DEL PLATO?

El método del plato

  El método del plato es una herramienta que nos facilita trasladar al plato una alimentación sana y equilibrada de una manera práctica y sencilla. Nos asegura que estén presentes todos los macronutrientes necesarios con las cantidades adecuadas de cada uno de ellos, fácilmente y sin tener que pesar. Además, es universal, porque se puede […]

LA SOMATIZACIÓN: EL DOLOR Y LAS EMOCIONES

La somatización

  El ser humano es complejo. Durante toda la historia de la humanidad, han habido muchos enfoques psicológicos sobre la separación entre el cuerpo y la mente, creyendo que las personas con problemas, síntomas o trastornos físicos, siempre tiene un origen también físico.  Actualmente sabemos que esto no es así y que podemos experimentar un […]

¿SABES QUÉ ES LA SOLIDARIDAD DIGITAL?

La solidaridad digital

La solidaridad es un concepto que hace referencia a un sentimiento o una acción de apoyo mutuo entre personas o grupos sociales. Se trata de un valor que implica compartir preocupaciones, responsabilidades y objetivos comunes, y trabajar juntos para alcanzarlos. Se puede ser solidario/a de muchas formas y, a diferencia de lo que muchas veces […]

CONSEJOS PARA LLEGAR A FINAL DE MES

Consejos para llegar a final de mes

  Llegar a final de mes puede ser una tarea desafiante para muchas personas. Esta situación puede ser la causa de muchos problemas emocionales, incluyendo: Ansiedad: Preocupación constante por el dinero y la falta de recursos financieros puede llevar a un aumento de la ansiedad. Estrés: La tensión y la presión que se experimentan al […]

¿QUÉ AFECTA A LA SALUD FÍSICA Y CÓMO CUIDARLA?

Cuidar la salud física

  Cuando hablamos de salud física tendemos a pensar que solo interpela al cuerpo, pero se trata de un asunto más global de lo que imaginamos. La salud física es el bienestar óptimo de todo el organismo, que se encuentra en buen estado tanto físico como mental y emocional. Existen diferentes motivos que afectan directamente […]