Catégorie : SANTÉ ÉMOTIONNELLE

Bien que l’on n’en parle pas beaucoup, le harcèlement au travail est une réalité. Le harcèlement sur le lieu de travail se produit lorsqu’une personne profite de sa supériorité pour humilier une autre personne. On estime qu’il y a 8% des cas en Europe. C’est pourquoi il s’agit d’une question qui ne doit pas être […]

Pourquoi je ne reçois pas mes résolutions ?  S’il y a quelque chose qui est lié à la nouvelle année, à part le cotillon et les raisins, ce sont les résolutions pour l’année à venir. À l’approche de la période de Noël, nous commençons à regarder en arrière et à faire le bilan de l’année […]

Abraham Maslow était un psychologue humaniste qui a établi une théorie sur les motivations et les besoins humains, qui nous fait agir comme nous le faisons et non d’une autre manière.  Cette théorie, communément appelée « pyramide de Maslow », établit que nos actions naissent d’une motivation à nous orienter vers un objectif qui est de couvrir […]

Bien souvent, lorsque nous sommes confrontés à un problème, à une situation inconnue ou à une nouvelle opportunité, la première chose que nous faisons est d’avoir une série de pensées négatives. Par exemple, lorsque nous passons un entretien d’embauche, il est très courant de penser que nous n’obtiendrons pas le poste ou, lorsque nous passons […]

L’une des tâches inachevées de la société consiste à améliorer la confiance en soi. Le manque de confiance en soi provoque une douleur émotionnelle et prédispose les gens à agir comme s’ils n’avaient pas confiance en eux. Cela entraîne à son tour certains problèmes, comme le fait que les autres personnes les traitent comme s’ils […]

Le rire est un acte, en fait une réponse psychophysiologique, qui naît des pensées et des émotions lorsque quelque chose de drôle est perçu ou imaginé. Cet acte commence dans l’esprit, mais les bienfaits du rire sont à la fois physiques et psychologiques. Plusieurs études le prouvent. Nous allons vous expliquer ci-dessous les principaux avantages […]

L’empathie est une qualité que tout le monde ne possède pas aujourd’hui. Cependant, nous devrions tous apprendre à écouter par empathie, car cela nous apprend beaucoup de choses. Nous mettons de côté nos sentiments pour nous mettre à la place de l’autre, cela nous apprend à aimer, à connaître les besoins des autres et à […]

Souvent, nous avons une vie organisée, avec une routine quotidienne, que nous aimons plus ou moins, mais quelque chose se produit qui nous fait changer. Le changement peut être un changement de domicile, de travail ou même de situation familiale. Le sentiment qui nous envahit dans ces situations n’est généralement pas positif. La plupart des […]

Saviez-vous que le rire est une chose très positive pour notre corps ? Lorsque nous rions, nous ressentons un sentiment de bien-être et d’euphorie. En outre, nous avons le sentiment que nos problèmes sont minimisés, c’est un fait scientifiquement prouvé. Plusieurs études scientifiques ont montré qu’après avoir ri, le cortex cérébral produit une série d’impulsions […]

Avez-vous entendu parler de la Roue de Plutchik et des émotions de base ? Cela ne vous ressemble peut-être pas, mais c’est un outil simple et formidable pour comprendre l’origine des émotions. C’est la référence que nous devons utiliser dans le processus de connaissance de soi.  Le créateur de la Roue de Plutchik est Robert […]