El temps s’ha tornat el nostre pitjor enemic. Molts creuen que en viure lentament no estan aprofitant la vida, que es perden experiències i temps. No se senten productius vivint de forma més pausada.
Viure a cor què vols s’ha convertit en una realitat per a molts, fer quantes més coses i si pot ser alhora, millor. La veritat és que aquest estil de vida el que provoca és precisament el contrari, una pèrdua de qualitat de vida i no es pot considerar viure.
Intentar fer tantes coses ens impedeix gaudir cada moment. No assaborim les coses bones de la vida ni donem la importància que es mereix a cada moment que vivim, sinó sabem viure el moment present.
Viure a tot córrer fa que passem pels moments de la nostra vida i les experiències gairebé sense adonar-nos. Perdent l’essència de cada moment viscut.
Tots tenim una vida, un treball, uns hàbits diaris i costums que fem dia rere dia. Tot això ens impedeix parar-nos a pensar si la vida que estem vivint és la que de debò volem viure. I en cas que no sigui així, no podrem canviar-la perquè no tenim temps. En conseqüència, continuarem vivint infeliçment la resta de la nostra vida, per no saber viure adequadament.
Viure a cor què vols té les seves conseqüències negatives.
Una de les principals conseqüències de les presses és que envellim més ràpid. Això és pel fet que ens mantenim estimulats tot el temps. El nostre cos genera adrenalina constantment i l’hormona de l’estrès, el cortisol, dispara els seus nivells. Amb el que el cos es torna addicte a aquestes substàncies i continuem vivint amb presses, per a generar més. Això facilita l’aparició de malalties i dolors corporals.
Saber viure lentament ens permet tenir millor salut i que sigui més estable. També ens permet assaborir cada moment, cada vivència, millora la digestió i ens treu pressió. A més, millora la nostra salut mental, a part de la física. Una cosa molt important que sembla que molts hàgim oblidat que hem de cuidar.
Per què vivim amb tantes presses?
Un dels majors problemes de la nostra societat és la multitasca. Com hem dit abans, el que està de moda és intentar fer quantes més coses alhora, millor. Existeix la falsa creença que això ens converteix en més eficients.
Amb la multitasca no ens beneficiem nosaltres, sinó que es beneficia el sistema econòmic en el que vivim. Treballar més ràpid per a produir més és l’important. Però es perd qualitat. Al final el que es produeix acaba durant menys perquè no es pot dedicar el temps necessari per a realitzar béns de qualitat.
Saber viure sense presses.
Viure amb presses ens torna més intolerants. A poc a poc perdem la capacitat de gaudir dels petits plaers de la vida diària. Només els gaudirem si vivim lentament. Una cosa tan simple com veure els teus fills somriure, s’ha convertit en impossible perquè no tens temps. Adonar-te que amb aquest ritme no perdem temps, sinó vida. I que no l’estem gaudint, és fonamental per a canviar de mentalitat.
La paciència s’ha convertit en una cosa odiosa i quan ens fan esperar ens posem irritables. Un dia ens mirarem al mirall i ens adonarem que ja no som aquell jove ple d’energia i vitalitat. De cop som un adult esgotat que ha deixat de lluitar pel que creia.
No hem de deixar passar aquesta oportunitat per a canviar i tornar a viure la vida assaborint cada instant com si fos l’últim. Amb tranquil·litat. Pot ser que ens hàgim perdut molts moments per culpa de les presses, però l’important és saber viure els del dia de demà amb tots els sentits i tota la nostra atenció. Així viurem més i millor.