Catégorie : SANTÉ ÉMOTIONNELLE

Être vulnérable n’est pas une mauvaise chose, même si nous le percevons parfois comme quelque chose de négatif. Pour ne pas nous sentir en vulnérabilité, nous nous forçons à être forts. Nous le faisons parce que nous croyons que les forts sont ceux qui endurent le plus et que, par conséquent, cela peut nous aider […]

Nous avons tous des blessures émotionnelles ou nous pouvons en avoir à un moment de notre vie. Certaines d’entre elles se ferment sans problème, d’autres nous pensons les avoir fermées mais elles se rouvrent plus tard, au moment le plus inattendu. Il peut être très difficile pour nous de traverser certaines situations. Ces situations nous […]

Même si cela ne semble pas être le cas, le manque d’estime de soi peut être la source de notre malaise. Elle nous fait prendre de mauvaises décisions, génère des conflits et modifie notre comportement. Le respect (qui implique également l’acceptation et l’appréciation), l’attention et la connaissance sont les piliers fondamentaux de l’amour. Ce sont […]

Savez-vous ce qu’est le stress ? C’est un sentiment qui apparaît lorsque nous réagissons à certains types de circonstances. C’est la façon dont notre corps réagit à un défi ou à une situation compliquée.  De nombreuses situations peuvent nous causer du stress : se sentir en danger, une réunion d’affaires, une présentation à l’école, un […]

Le harcèlement au travail est une réalité. Cela se produit lorsqu’une personne traite une autre personne de manière hostile ou humiliante au travail. Cela se produit systématiquement et peut causer des dommages psychologiques et professionnels.  Nous devons faire face à la situation pour y mettre fin le plus rapidement possible. C’est quelque chose d’illégal qui […]

Le temps est devenu notre pire ennemi. Beaucoup de gens pensent qu’en vivant lentement, ils ne profitent pas de la vie, qu’ils perdent des expériences et du temps. Ils ne se sentent pas productifs en vivant plus lentement.  Vivre rapidement est devenu une réalité pour beaucoup de personnes, pour faire le plus de choses possible […]

Nous nous sommes tous sentis complexés à un moment ou à un autre de notre vie. C’est une chose commune que nous devons surmonter parce qu’ils nous empêchent de mener notre vie normalement. Nous voulons tous nous sentir bien dans notre peau, en sécurité et en confiance, mais il n’est pas toujours facile de se […]

Il est très facile d’entrer dans une spirale de pensées négatives. Surtout si nous avons plusieurs pensées négatives accumulées dans notre esprit.  Une pensée négative peut devenir un contaminant de nos émotions, comportements et autres pensées.  Ces pensées négatives nous empêchent d’avoir l’énergie et la force nécessaires. Plus on passe de temps sur eux, plus […]

La santé mentale, tout comme la santé physique, nécessite des soins. De nombreux problèmes physiques sont la conséquence d’un problème mental. Si nous avons une bonne santé mentale, nous nous sentirons bien. Nous aurons la force de relever tous les défis et nous aurons un meilleur mode de vie sain. C’est pourquoi les médecins insistent […]

La résilience est la capacité des gens à faire face aux adversités de la vie et à sortir plus forts de ces expériences.  C’est le fait d’accepter les bons et les mauvais moments de la vie, d’essayer de faire ressortir leur côté positif, d’apprendre et d’être plus fort. Cela ne signifie pas que nous devons […]