Search Results for:

JA TENS LES TEVES METES FINANCERES PER AL 2024?

Posted on

  Amb l’arribada d’un nou any, és el moment perfecte per a reflexionar sobre les nostres finances i establir metes financeres realistes que ens ajudin a avançar cap a l’estabilitat econòmica. Però, com fer-ho possible? METES FINANCERES REALISTES El primer pas per a tenir un bon any financer és establir metes realistes i assolibles. Reflexiona […]

EL VINCLE ENTRE EL SISTEMA IMMUNITARI I L’ESPORT

Posted on

  En l’escenari de la salut, el sistema immunitari és l’actor principal, exercint un paper crucial en la defensa contra les amenaces que aguaiten el nostre benestar. Aquest intricat sistema de defensa, compost per cèl·lules especialitzades, teixits i òrgans, opera en un engranatge biològic per a protegir-nos contra invasors invisibles. Des de les barreres físiques […]

ELS PLATS DE NADAL EN LES TAULES DEL MÓN

Posted on

  Nadal se celebra en nombrosos racons del món i ens submergeix en una diversitat cultural molt interessant i diversa. Mentre en alguns països es tracta d’una celebració arrelada en tradicions, en uns altres no se celebra de la mateixa manera o fins i tot passa desapercebuda. Originada en el cristianisme per a commemorar el […]

ARBRE DE NADAL ARTIFICIAL O NATURAL?

Posted on

  A mesura que ens aproximem a les festivitats nadalenques, sorgeix el dubte sobre l’elecció de l’arbre de Nadal adequat. És més convenient un arbre artificial i reutilitzar-lo els pròxims anys, o un arbre natural, més tradicional i amb la possibilitat de reciclar-lo al final de la temporada? Què és millor per al medi ambient […]

SAPS COM N’ÉS DE PODEROSA LA MÚSICA?

Posted on

  Des de la percussió dels batecs rítmics del cor de la nostra mare, la música es filtra en les nostres vides des de l’inici de la nostra existència i està sempre present durant tota la nostra vida. És una companya constant, des de les primeres notes en l’úter fins al final dels nostres dies. […]

ELS PENSAMENTS REMUGANTS T’IMPEDEIXEN BRILLAR! COM FRENAR-LOS?

Posted on

  Enmig del caos quotidià, és probable que t’hagis vist atrapat en un bucle mental, on els pensaments persisteixen com un disc ratllat. Imagina estar en el teu escriptori, intentant concentrar-te, però la teva ment insisteix a tornar a la mateixa preocupació una vegada i una altra. Aquest fenomen és conegut com a pensaments remugants […]

CONSELLS PER A APROFITAR AL MÀXIM EL BLACK FRIDAY

Posted on

  El Black Friday s’ha convertit en una data icònica en el calendari de les compres. Un dia de descomptes massius que s’ha expandit globalment i que ofereix als consumidors l’oportunitat d’adquirir productes a preus rebaixats. A priori, és una oportunitat molt positiva per a la nostra butxaca. No obstant això, entre la voràgine de […]

PER QUÈ HAS D’INTRODUIR ELS PESOS EN EL TEU ENTRENAMENT?

Posted on

  En els últims anys, l’univers del fitnes ha presenciat una transformació. Anys enrere, l’entrenament amb pesos, es percebia com una activitat exclusiva per a culturistes, atletes i homes. Això creava una barrera significativa per a moltes persones que no se sentien identificades amb aquest estereotip, excloent a una gran quantitat de persones que podrien […]

LA NUTRICIÓ DURANT LA MENOPAUSA

Posted on

  La menopausa és una etapa de transició natural en la vida d’una dona que ha estat tradicionalment associada amb una sèrie d’estereotips negatius, com la pèrdua de la joventut, la bellesa, la vitalitat i el bon humor. No obstant això, a l’actualitat, estem experimentant un canvi significatiu en la percepció de la menopausa. CANVIANT […]

LA FORÇA DE VOLUNTAT EXISTEIX O ÉS UNA IL·LUSIÓ?

Posted on

  El concepte de “força de voluntat” ha estat una creença molt arrelada en la societat. Ens han ensenyat que amb suficient determinació i molt autocontrol, podem superar qualsevol obstacle, canviar hàbits i aconseguir els nostres objectius. I, sobretot, ens ha calat fins als ossos que si no aconseguim alguna cosa és la nostra culpa […]