¿Sabíais que la temperatura de La Tierra va en aumento mes tras mes desde 1977? Es una de las consecuencias del efecto invernadero. Seguro que has escuchado hablar de este fenómeno, pero últimamente es más importante que todos tengamos consciencia de qué es y cuáles son sus consecuencias para que podamos frenarlo. El efecto invernadero […]
Todos conocemos a una persona tímida, incluso esa persona puede que seas tú mismo. Ser tímidos nos puede frenar a la hora de alcanzar nuestros objetivos o impedirnos disfrutar de ciertas situaciones. Es algo que no nos deja mostrarnos tal y como somos, por lo tanto, debemos aprender cómo afrontarlo para que deje de ser […]
Términos WellWo El presente aviso legal regula el uso del sitio web de WELLWO TECHNOLOGIC S.L., con N.I.F B-67362863 y domicilio en avda. Enric Prat de la Riba 77, Centre audiovisual, de Granollers (08401). Legislación Con carácter general las relaciones entre WellWo con los Usuarios de sus servicios telemáticos, presentes en este sitio web, se […]
Si estás buscando ejercicios para fortalecer las piernas no debes perderte este artículo. Os enseñaremos cómo hacer los mejores ejercicios para tonificar el tren inferior. Es importante incluir este tipo de ejercicios a nuestra rutina diaria porque los músculos de las piernas (y las articulaciones) son muy importantes. Los utilizamos cuando entrenamos esta parte del […]
Como ya sabemos, el desayuno es la comida más importante del día. Aparte de aportar energía, nos da fuerza y vitalidad. Gracias a esto, podemos aguantar largas jornadas de trabajo. Por eso no debemos saltarnos nunca el desayuno. Para los que practican deporte es aún más importante. Pues les permitirá entrenar por la mañana con […]
Todos sabemos que el aire es fundamental para podamos vivir y para que haya vida en La Tierra. Pero quizá no tengamos tan claro de qué está compuesto y cuáles son sus principales contaminantes. En el artículo de hoy os lo vamos a explicar para que tengamos más conciencia y cuidemos entre todos el aire […]
Ser vulnerable no es malo, aunque a veces lo percibimos como algo negativo. Para no sentirnos vulnerables, nos obligamos a ser fuertes. Lo hacemos porque creemos que los fuertes son aquellos que aguantan más y que, en consecuencia, esto nos puede ayudar a ser más felices. Sin embargo, la vulnerabilidad es mucho más que algo […]
Como todos sabéis, hay que practicar deporte de forma regular porque tiene numerosos beneficios para nuestra salud. Tanto física como psicológicamente, pero cada deporte nos aporta unos beneficios específicos que no nos da otros. Hoy, por ejemplo, hablaremos sobre los beneficios del running. Para animaros a practicar esta disciplina. 11 Beneficios del running: Nos convierte […]
Todos hemos oído hablar del gluten, seguro que conocemos a alguien que es alérgico, celíaco o tiene algún tipo de intolerancia. Debido a esta condición médica, no pueden comer alimentos que contengan esta proteína, porque les puede causar problemas de salud. A pesar de que es un tema de actualidad o de conocer alguien que […]
Salud y bienestartodos los días del año Únete al movimiento Healthy 01 Salud Física 02 Salud Emocional 03 Salud Nutricional Únete al movimiento Healthy 01 Salud Física 02 Salud Emocional 03 Salud Nutricional Sentirse Healthy para vivir mejor Recibe a través de tu email dosis de vitalidad en videosesiones de no más de 1 minuto, […]