Seguramente hayáis oído hablar sobre la Responsabilidad Social Corporativa o RSC, pese a su popularidad, no todo el mundo sabe qué es exactamente. Es por eso que te hemos elaborado este artículo donde os explicamos de qué se trata y cómo se pone en práctica. Se entiende por RSC como la contribución activa y […]
El mindfulness es mucho más que una forma de pensar, es un modo de ver la vida y de reaccionar ante lo que nos ocurre. Es tener la conciencia plena para que te puedas dar cuenta de lo que pasa en este mismo instante. Te permite conectar con tus sensaciones, emociones, pensamientos… Además de ser […]
¿Sabes qué es el estrés? Es una sensación que aparece cuando reaccionamos a cierto tipo de circunstancias. Es la forma que tiene nuestro cuerpo de reaccionar ante un reto o para estar alerta ante una situación complicada. Hay muchas situaciones que pueden provocarnos estrés: sentirnos en peligro, una reunión de trabajo, una presentación en la […]
Hoy en día tanto las empresas como los trabajadores saben que un programa de bienestar laboral es muy importante. No es solo un interés para el trabajador, sino que está demostrado que también lo es para la empresa. Y es que, ¿qué empresa no querría que sus empleados se sientan bien en su lugar de […]
Es obvio que con la edad, el rendimiento físico afecta y con el paso del tiempo aumentan los riesgos de sufrir una lesión mientras entrenamos. Tomar consciencia de este hecho y conocer los límites de nuestro cuerpo es muy importante para seguir entrenando cuando nos hacemos mayores sin sufrir lesiones. Debemos saber que con la […]
El coaching empresarial son el conjunto de técnicas y comportamientos destinados a los trabajadores y equipos de la empresa. El objetivo de poner en práctica estas técnicas, es mejorar la eficacia y aumentar la motivación de los empleados. También tiene como objetivo lograr que se comprometan más con la empresa y se sientan más satisfechos […]
En nuestra vida cotidiana, hacemos muchas actividades. Al hacer estas actividades cada uno adopta la postura que cree más adecuado o con la que se siente más cómodo. Lo que no sabemos, es que muchas de estas posturas pueden ser perjudiciales para la salud. De ahí la importancia de tener una buena higiene postural para […]
Entendemos como contaminación atmosférica toda la presencia en la atmósfera de materia, energía y/o sustancias que puedan suponer una molestia, peligro o riesgo para las personas y el medio ambiente. También puede afectar a los animales y su forma de vida. Esta contaminación, puede afectar de muchas formas nuestra vida. Aunque no siempre se ve, […]
Una de las preocupaciones de las empresas es cómo hacer que los empleados se queden en la empresa durante muchos años y no se vayan. Mantener el personal es muy importante. La primera propuesta es el salario, como cabria esperar. De hecho, es una de las primeras cosas que miran los empleados, que el salario […]
¿Sabes cómo bajar los triglicéridos? Si sufres de hipertrigliceridemia, o lo que es lo mismo, tener los triglicéridos altos, este artículo te interesa. Los triglicéridos son el tipo de grasa más presente en nuestra sangre. Tener unos niveles demasiado elevados, es contraproducente para nuestra salud. Eleva el riesgo de sufrir alteraciones en nuestro organismo. Para […]